La drogadicción y el alcohol causa estragos en las vidas de los abusadores. Los drogadictos suelen afectar a las personas de su entorno con su adicción y las consecuencias de sus acciones. La recuperación de la adicción a las drogas y el alcohol es un proceso largo y desgarrador . La cantidad de trabajo que implica envía muchos adictos de nuevo a los efectos adormecedores de la droga de su elección. Los programas de autoayuda , comunidades religiosas y grupos de apoyo han demostrado ser eficaces para los que están dispuestos a dejar de lado las drogas y el alcohol por completo . Cosas que necesitará
guía telefónica o Internet conexión
acceso a una libreta de direcciones del teléfono
Transporte

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Interrumpa el uso de la sustancia que son adictos a . Consulte a un centro de desintoxicación local acerca de la admisión para librar su sistema de las drogas o el alcohol que usted usa. Centros de desintoxicación normalmente le admitirán durante al menos tres días para asegurar que su sistema está libre de las sustancias químicas adictivas.
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Utilizar la Internet o una guía telefónica para encontrar un grupo de apoyo local o comunidad de recuperación de drogas adictos o alcohólicos. Las personas que van a entender son los que han hecho los mismos cambios que están a punto de hacer.
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Asistir a las reuniones con el grupo que ha elegido , y tratar de ponerse en contacto con alguien de su grupo en menos una vez al día . Rodéate de personas que te puedan ayudar , no a nadie que haya usado drogas o alcohol con .
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Tomar conciencia de las relaciones corrosivas. Relaciones corrosivos son los que exhiben características co - dependientes, situaciones de abuso y el estrés emocional. Cuantas más tareas que se centran en , menos atención que tendrán para cada tarea. Su tarea No. 1 en este momento es la recuperación.
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El trabajo en sus defectos de carácter , al admitir a una persona de apoyo de su grupo o con un consejero. Hablar de los problemas o preocupaciones es una herramienta útil en la auto- mejora.
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Comenzar a reparar las conexiones con sus seres queridos una vez que haya permanecido sobrio durante más de seis meses , y explicar por qué actuó como lo hizo cuando se utiliza una sustancia. Esta es una de las partes más difíciles de la recuperación. Los familiares y amigos pueden no entender y pueden tener sus propias razones para descontinuar su relación con usted . Esta es una de las consecuencias que debe asumir la responsabilidad de .
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Continuar permanecer sobrio y permanecer activo en grupos de apoyo . Otros drogadictos y alcohólicos pueden beneficiarse de su experiencia y resultados positivos. Dar apoyo a los demás es también una manera de permanecer activo en el grupo de apoyo, así como una manera de construir confianza en sí mismo .