Nadie es inmune al abuso de alcohol en diferentes momentos de sus vidas. A veces , consumo excesivo de alcohol puede estar relacionada con una situación o factor de estrés dado y que puede resolver como el tema se calme. Sin embargo , sobremedicando con alcohol puede convertirse en un problema crónico , independientemente de " cómo empezó " y dar lugar a importantes problemas de salud como la enfermedad del alcoholismo y las condiciones relacionadas . Este artículo va a proporcionarle una simple revisión , pero científicamente probado , la auto- evaluación con respecto a su consumo de alcohol. Cosas que necesitará
Un tiempo de silencio para reflexionar
Lápiz y papel para anotar los temas /pensamientos
La disposición a ser abierto y honesto consigo mismo acerca de su consumo de alcohol de
Show More Instrucciones Matemáticas 1

La herramienta de autoevaluación CAGE se ha utilizado en la práctica médica durante muchos años con una fiabilidad científica demostrada para ayudar a las personas a evaluar su relación con el alcohol. La investigación ha demostrado que una respuesta positiva a sólo uno o dos de los cuatro parámetros de la evaluación CAGE básicamente revela , al menos, un valor predictivo del 84 por ciento del abuso del alcohol .
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CAGE es un acrónimo desarrollado para la gente a evaluar su consumo de alcohol . El primer auto-dirigido de la evaluación de CAGE es: ¿ Alguna vez ha sentido que debe reducir (C ) hasta su consumo de alcohol
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La segunda pregunta es: ¿Alguna vez ha sentido molesto ( ? A) por la gente cuestiona su forma de beber
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El tercer parámetro es: ¿Se ha sentido CULPABLE (G ) por beber
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Los últimos componente se refiere ? : ¿Alguna vez ha necesitado un - Eye Opener ( E) - alcohol a primera hora de la mañana para empezar el día
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Si su CAGE es positivo hacer algo al respecto . No asuma que simplemente " desaparecen ". Hable con un amigo de confianza , cónyuge o miembro del clero y estar dispuesto a considerar ir a un Alcohólicos Anónimos ( AA) reunión sólo para escuchar . Nadie en cualquier reunión de AA tiene que decir una palabra o identificarse. Todos son bienvenidos sólo para escuchar y ver si lo que están escuchando los impactos de su consumo de bebidas alcohólicas . Es una buena idea para asistir a más de una reunión de AA con el fin de tener una idea de la cuestión .