Superar una adicción puede ser la cosa más difícil que hace en su vida, pero las recompensas valen la pena . Cosas que necesitará Pequeño grupo de apoyo de dependencias
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Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

admitir que tienes un problema con las drogas o el alcohol. Es posible que tenga que admitir a regañadientes que usted es un adicto o alcohólico. Salir de la negación tiene que ser el primer paso. Sin esto no hay ninguna posibilidad de recuperación.
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Decida si usted está dispuesto a hacer todo lo necesario para tener éxito en la recuperación.
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Esté listo y está dispuesto a cambiar todo en tu vida - los amigos, lugares de reunión , creencias , hábitos, pensamientos acerca de ti mismo . ...
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Conéctate con Alcohólicos Anónimos, Narcóticos Anónimos , Cocaine Anonymous , Marijuana Anonymous - lo que mejor satisfaga sus necesidades. Usted necesitará esta ayuda y compañerismo.
5

Consigue un patrocinador. Asistir a reuniones ofrecerá oportunidades para que conozcas a las personas que harán de patrocinadores apropiados.
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Empezar a trabajar los Doce Pasos. Su patrocinador le ayudará con cómo hacer esto .
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Obtener un poco de consejería uno-a- uno . A veces se puede encontrar servicios de bajo costo ( escala móvil ) de asesoramiento de la comunidad en su ciudad.
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Obtenga físicamente activo. La elaboración de un régimen de ejercicio regular va a ayudar a despejar su cuerpo de toxinas , limpiar su cabeza de pensamientos negativos , mover sentimientos a través de usted, y ayudarle a conectarse espiritualmente.
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Desarrollar una actitud de gratitud . La confianza en el proceso.