Los ronquidos pueden ser difíciles de soportar. Es aún más frustrante, ya que son otros los que sufren , por lo general a sus seres queridos. Usted podría incluso pensar que no parece haber nada que puedas hacer para dejar de hacer ese sonido desagradable. Afortunadamente , usted está equivocado . Hay una serie de dispositivos eficaces que pueden ayudar a reducir el ruido, o incluso dejar de roncar por completo. Anti- ronquidos Almohada

ronquido es más fuerte cuando una persona se encuentra en su espalda debido a la posición de la cabeza tiene una influencia considerable en la forma en que el aire pasa a través de sus fosas nasales , provocando la vibración de ronquido . Almohadas especiales pueden ayudar a poner y mantener la cabeza en una posición que impide el ronquido al mínimo.
Electrodomésticos orales

aparatos Orales pueden ser prescritos por un dentista o comprar sin de venta libre en la farmacia , en función del nivel de personalización que le gustaría conseguir. Los aparatos orales normalmente alteran la posición de la mandíbula , y por lo tanto reducen los ronquidos. Ayudan a mantener la boca cerrada , evitando que el ronquido de salir . También pusieron la mandíbula ligeramente hacia adelante, manteniendo la lengua caiga hacia atrás y obstruir la vía respiratoria. Aparatos Además , los aparatos bucales pueden ampliar las vías respiratorias ( conductos nasales y de la garganta ) y permitir una inhalación más suave y exhalar .
Tongue Electrodomésticos Reconversión

Tongue readiestramiento , también conocido como dispositivos de lengua de retención , se ponen en la boca del paciente para mover la lengua hacia adelante y claro el flujo de aire. Fueron diseñados en la década de 1980 y desde entonces han ganado un grado de prominencia entre los roncadores pesados. El principal inconveniente de los dispositivos de retención de la lengua es que son un poco incómodo.