Cómo aliviar zumbido en mis oídos

Zumbido en los oídos , conocido como tinnitus, puede llegar a ser molesto rápido, y también puede ser un signo de posible daño a sus tímpanos . El cuidado apropiado de sus oídos le ayudará a aliviar el tinnitus y es importante en la prevención de daño grave, que en última instancia puede conducir a la pérdida de la audición. Si bien los esfuerzos necesarios para minimizar o aliviar por completo el tinnitus puede tomar un poco de disciplina , los resultados valen la pena . Instrucciones Matemáticas 1

Evitar áreas donde sus oídos serán sometidos a largos períodos , o por otros acontecimientos frecuentes , a los ruidos fuertes .
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Use orejeras o tapones para los oídos si evitar tales áreas no es una opción para usted , para ayudar a minimizar el volumen de los sonidos se le experimentando y el daño resultante esos sonidos pueden hacer.
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Limite el consumo de alcohol si zumbido en los oídos sigue siendo un problema constante.
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Limite el consumo de cafeína , ya que , como el alcohol , puede hacer que los consumidores más propensos a tinnitus.
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Evite los productos que cuentan con la nicotina. La nicotina puede reducir el flujo de sangre al oído, que puede provocar zumbidos .
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Iniciar una rutina de ejercicio regular . El tinnitus se ha encontrado para ser más comunes entre las personas con mayores pesos , e incluso una persona en buena forma puede ver los beneficios relacionados con tinnitus de ejercicio, ya que ayuda a estimular el flujo de sangre , lo que ayuda a prevenir a sonar.
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Hable con su médico si su tinnitus persiste. Su médico puede ser capaz de identificar la fuente de la raíz detrás de la llamada, o recetar medicamentos que reduzcan la frecuencia o la gravedad de los episodios de sonar.