Tinnitus es el sonido continuo de pitidos, zumbidos o silbidos en los oídos de uno . Hay muchas causas para esta condición, pero los principales son la exposición excesiva a la música alta y pérdida de la audición que ocurre con la edad. Afortunadamente, hay algunos consejos simples que usted puede utilizar para prevenir el tinnitus. Instrucciones Matemáticas 1

Pregunte a su médico para revisar sus medicamentos para ver si estas son las causas del tinnitus. El tinnitus puede ser el efecto secundario de medicamentos como la aspirina , antibióticos y antidepresivos. Si este es el caso, su médico puede tener que cambiar sus medicamentos .
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Minimizar la exposición excesiva al ruido , herramientas eléctricas , maquinaria pesada y la música. La exposición continua a estos ruidos puede afectar severamente su capacidad auditiva.
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Usar audífonos especiales para proteger sus oídos . Si no puede evitar estos ruidos fuertes entonces llevar tapones para los oídos u orejeras . Los trabajadores que utilizan herramientas eléctricas o maquinaria pesada a diario están particularmente en riesgo de padecer esta condición.
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bajar el volumen cuando se utiliza un auricular estéreo. Los adolescentes y los adultos jóvenes deben evitar esta práctica , ya que puede dar lugar a tinnitus y pérdida de audición.
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Haga los cambios de estilo de vida para prevenir el tinnitus. Reducir el consumo de sal y se abstengan de la cafeína, el alcohol y el tabaco . Estos pueden causar tinnitus mediante la reducción de la circulación en los oídos.
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Mejore su circulación a través de una dieta saludable y haciendo ejercicio con regularidad . Compruebe si hay hipertensión mediante el control de su presión arterial. Si su presión arterial es alta, entonces consulte a su médico, quien puede prescribir medicamentos para controlar la hipertensión.
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Evite una dieta excesiva , pérdida de peso o el sobrepeso ya que estos también pueden causar tinnitus.