El vértigo es normalmente piensa que es algún tipo de mareo, vértigo , pero real es una verdadera pérdida de equilibrio por lo general debido a un problema del oído interno . El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB ) , la laberintitis y la enfermedad de Meniere son sus causas más comunes. Cada una de ellas tiene sus propios métodos de tratamiento y prevención que pueden ayudar a aliviar el mareo y las náuseas asociadas con vértigo . Siga leyendo para aprender más. Instrucciones
VPPB Matemáticas 1

Realice ejercicios de los ojos . Estos incluyen mirando hacia arriba y hacia abajo, de lado a lado , y de cerca a lejos . Comience lentamente y aumente gradualmente la velocidad.
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Mueva su cabeza hacia adelante y hacia atrás y girar de lado a lado que comienza lentamente y ganando velocidad .
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doblar la cintura para tocar el suelo y el giro de izquierda a derecha .
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Una encoges de hombros y se mueven en un movimiento circular.
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uso una pelota para ayudar a desarrollar una mejor coordinación mano-ojo. El tiro de una mano a la otra , tanto encima de la cabeza y hacia abajo alrededor de sus piernas.
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Cambiar las posiciones del cuerpo . Pasar de sentado a de pie , dar la vuelta en un círculo, caminar con un compañero mientras tirando el balón hacia atrás y hacia delante , y caminar hacia delante y hacia atrás mientras se concentra en un punto fijo.
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Ly en la espalda y rodar su cabeza de lado a lado. Realice el mismo movimiento por separado con todo el cuerpo también. También se siente erguida desde esta posición , así como de acostarse de lado .
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Intente estos ejercicios con los ojos cerrados también.
Laberintitis

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Vea a su doctor que puede prescribir antibióticos para ayudar a aliviar los síntomas de vértigo. La laberintitis causa irritación y algunas veces inflamación en el oído interno y la medicación puede ser la mejor manera de tratar los síntomas asociados con esto.
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mantenerse quieto , no trate de leer, y evitar las luces brillantes mientras de sufrir un ataque de vértigo causado por la laberintitis . Evitar estas actividades debería reducir los síntomas.
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Lentamente reanudar sus actividades normales después de un ataque para permitir que su cuerpo se acostumbre gradualmente a movimiento de nuevo. Mueva con cuidado , sin hacer ningún movimiento brusco o filosos que pueden provocar una recurrencia del vértigo . Enfermedad
de Meniere
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Consuma una dieta baja en sal . Esto puede ayudar a disminuir la cantidad de líquido acumulado en el oído y evitar que ocurran los problemas . Usted también querrá prestar atención a los otros alimentos que usted come y ver si hay alguna relación entre sus ataques y los alimentos específicos . Si es así, evitar esos alimentos .
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Haga ejercicio regularmente . Además de ayudar a mantenerse en forma , el ejercicio también puede reducir el estrés , otro factor desencadenante de vértigo causado por la enfermedad de Meniere.
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Muy fumar si usted es un fumador .
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Tome los medicamentos recetados si y cuando usted siente un ataque el adelantarse. Su médico le puede recetar medicamentos para ayudar a aliviar los síntomas de vértigo.