El edema es una condición donde el cuerpo está reteniendo líquidos - por lo general el agua. La retención de agua puede aparecer en cualquier lugar en el cuerpo , pero , a causa de la gravedad, por lo general aparece en los pies y las piernas. Parece contradictorio que el tratamiento para la retención de líquidos es beber más agua , pero esto es a menudo exactamente el caso , y es sin duda el primero que hay que probar. El edema es a menudo el resultado del cuerpo tratando de mantenerse en el agua . Una vez que se muestra el cuerpo que hay un montón de agua que entra, los esfuerzos por aferrarse a alto el agua y el edema desaparezca. Cosas que necesitará
Agua
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comenzar lentamente aumentando su consumo de agua . Edema tomó un tiempo para desarrollarse y que tomará un tiempo para curar . Si se vierte una gran cantidad de agua en un sistema que se utiliza para el procesamiento de una pequeña cantidad de agua , no se absorberá el agua . Una taza extra al día al principio se recomienda , y después de unos días , aumente lentamente la cantidad hasta que usted está bebiendo de ocho a diez vasos al día .
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hacer pequeños cambios permanentes . Si por lo general toma café o refrescos con las comidas , trate de cambiar a agua en su lugar. Si usted no puede hacer el cambio, beber un vaso de agua junto con su bebida favorita. Es importante que usted encuentra una modificación con la que usted se sienta cómodo como usted está buscando un cambio en la dieta permanente. El edema es una respuesta a la conducta alimentaria incorrecta, y para deshacerse definitivamente del edema , debe cambiar permanentemente la conducta alimentaria - hacer cambios con el que se preparan para vivir
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Mantener agua al alcance . Comprar agua en botellas que se encuentran conveniente y agradable y ponerlos en todas partes que usted pasa tiempo - en el trabajo , por su lectura favorita o silla TV, por su ordenador, en la cocina o la mesa del comedor , junto a la cama , y en el cuarto de baño. Si el agua es muy práctico , usted será más probable que beberlo. Una vez que adquiera el hábito de alcanzar para el agua siempre conveniente, usted va a beber más agua - y se le bebiendo de la mejor manera posible : pequeñas cantidades durante todo el día
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. Considerado aguas saborizadas . Si usted está teniendo dificultades para cambiar a agua corriente , que podría ayudar a ver algunas de las muchas aguas saborizadas en el mercado. Estos son especialmente útiles para hacer la transición de sodas al agua . Para curar el edema que no tiene que renunciar por completo a las gaseosas , el café y el té, sólo tienes que beber más agua y aguas saborizadas pueden ayudar a hacer esta transición.