Hay una serie de métodos de ejercicio del ojo que se promueven para mejorar la visión del usuario, pero los registros de éxito de este tipo de métodos son variados. A pesar de las promesas e incluso las garantías concedidas a los desarrolladores de este tipo de métodos , su efectividad sigue siendo objeto de controversia por los profesionales de la visión y otros. Método Bates

El método Bates es uno de los métodos más conocidos de ejercicio del ojo en los Estados Unidos, y fue creado por y nombrado después oftalmólogo William H. Bates. Está formado principalmente por la relajación de los ojos mediante el uso de diferentes movimientos de los músculos y las posiciones de los párpados . Técnica principal del método incluye un ejercicio llamado palmas de las manos , donde el uso de las manos , cubrir ambos ojos con las palmas . No coloque ningún tipo de presión en los ojos , mientras que al mismo tiempo usted no deje ninguna luz pulg El ejercicio exige mirar a su alrededor en la oscuridad durante un par de minutos más o menos, a continuación, abrir los ojos , y si es durante el día , salir al aire libre en el sol por un tiempo
Sunning Método

Otra técnica es el Método Bates Sunning , durante el cual se trabaja con una fuente constante de luz. - por lo general el sol si estás al aire libre , o una lámpara de escritorio de 60 a 100 vatios si están en el interior. Con los ojos cerrados , se enfrenta a la fuente de luz y lentamente mover la cabeza de lado a lado . Después de un par de minutos , deja que detener la cabeza directamente hacia la fuente de luz durante unos momentos mientras mantiene los ojos cerrados. Posteriormente, se utiliza el método palming o método tomando el sol de nuevo, si usted siente que es necesario, según Bates. Como palming , la eficacia del Método Sunning se ha disputado .
Ver claramente Método

ver claramente el método , que se basa en parte en el método Bates , es una técnica que consiste en la estimulación de los músculos del ojo a través de una variedad de ejercicios , incluyendo la colocación alterna versiones de palming Bates masajes oculares toallas empapadas de agua fría sobre los ojos de agua y caliente, y métodos y con hierba. El método , que fue creado por un grupo de profesionales de la visión que se hace llamar el Instituto de la Visión de América , ha sido ampliamente criticada por ineficaz . Una demanda de fraude al consumidor fue presentada contra el instituto en 2005 . A partir de agosto de 2010, sin embargo, la plena ver claramente programa Método aún estaba disponible en la página oficial del Instituto.