La vitamina A del aceite para una lesión ocular
mayoría de las lesiones en los ojos son causadas por bacterias y alérgenos. La inflamación de los párpados , también conocida como conjuntivitis u " ojo rosado "; escamosa picazón de los bordes de los párpados ( blefaritis ); pequeñas ampollas localizadas en el borde del párpado inferior ( orzuelos ) ; y ojos rojos y llorosos de las alergias son algunas de las enfermedades oculares más comunes que pueden ser contagiosa, pero no necesariamente graves . Infección de los ojos se vuelve grave cuando no se trata. Inflamación de los ojos es causada generalmente por la invasión de bacterias o virus, la falta de higiene o inmunidad baja , de acuerdo con Hierbas 2000 . Tratamiento requiere colirios recetados por un médico . Enfermedades más graves , como el glaucoma y las cataratas , requieren la atención de un oftalmólogo con licencia, como las cataratas deben ser removidos quirúrgicamente
Remedios naturales : . Vitaminas
Vitaminas A, C y K son ricos en antioxidantes , ayudando de este modo en el cuidado de los ojos.
según el Compendio de los ojos , se recomiendan los vegetales de hojas verdes y hierbas para el tratamiento y /o prevención de las cataratas , el glaucoma , la degeneración macular y la retinopatía diabética. Las vitaminas A (beta -caroteno ), C , E y K y los carotenoides (luteína y zeaxantina ) son ricos en antioxidantes y se encuentra en la mayoría de los vegetales de hoja verde , lo cual les protege de los radicales libres , según el Compendio de ojos . Las personas que toman warfarina , también conocida como Coumadin, cautela deben mantener los niveles normales y consistentes de la vitamina K en sus dietas , como un aumento o disminución repentina en vitamina K provoca un efecto contraproducente .
Beneficios de vitamina a ( aceite )
vitamina a puede ser consumido como un aceite o una fuente de alimento .
Según la Clínica Vida , la vitamina A, también llamada retinol, ayuda a que los ojos se acostumbran entre las fluctuaciones de luz-oscuridad ( interior - exterior ) , y produce la humedad de los ojos , la piel y las membranas mucosas. La vitamina A , que viene principalmente de alimentos de origen animal , tiene algo de origen en los alimentos de origen vegetal también. Beta -caroteno cuando se consume se convierte de forma natural por el organismo en vitamina A. La vitamina A previene las cataratas y corrige la ceguera nocturna. La vitamina A se puede consumir en forma de un aceite ( cápsula o de flujo libre ) o como una fuente de alimento . Aceite de hígado de bacalao , hígado (pollo , carne de res ) , las zanahorias, las batatas , la col rizada , espinacas , melón , mango, calabaza y pimientos rojos son ricos en vitamina A.
Dosis recomendadas
Según All About Vision, " la RDA EE.UU. ( cantidad diaria recomendada ) para los hombres de edad 11 + es 1,000 equivalentes de retinol ( RE ); . la dosis diaria recomendada para mujeres mayores de 11 + es de 800 RE la vitamina A también se mide en Unidades Internacionales ( UI ) : . 1 RE = 10 UI para los productos vegetales y 1 RE = 3,3 IU para productos de origen animal "
cuidado para los ojos
Absténgase de tocarse los ojos con las manos sin lavar .
Según Hierbas 2000 , para mantener una higiene adecuada y el cuidado de los ojos , no se frote los ojos con las manos sucias . Abstenerse de compartir toallas, ya que muchas infecciones se transmiten de esta manera. Cambie las fundas de almohada y toallas regularmente . Debido a la alta probabilidad de transmisión de la infección de una persona a otra, tener precaución en el manejo de los ojos. En caso de infección en los ojos , evite el uso de lentes de contacto y el maquillaje de ojos , ya que estos elementos pueden agravar y perpetuar aún más la infección y la incomodidad de los ojos.
Precauciones de vitamina A Uso
a partir de 2010 , no hay efectos secundarios conocidos a la vitamina A de uso. Sin embargo, con todos los suplementos de adherirse a las dosis recomendadas para evitar la toxicidad.