Puede que no tenga que someterse a una cirugía ocular caro para corregir sus problemas de visión . Hay muchos ejercicios para los ojos que le ayudarán a mejorar su visión . Los ejercicios del ojo no revertirán daños graves en los ojos , pero que sin duda puede ayudar a corregir problemas menores . Antes de que usted piensa que usted necesita una cirugía , realizar unos ejercicios de los ojos en su casa y ver los resultados. Round and Round

Cierra los ojos y rodar en un movimiento de las agujas del reloj lento y constante. Mantenga su enfoque en cuanto a la orilla de tus ojos como sea posible. Haga cuatro y cincuenta y seis vueltas completas y luego repetir el proceso en un movimiento hacia la izquierda.
Peripheral Vision Test

Extienda completamente el brazo directamente en frente de usted y apuntar su índice dedo de la mano hacia el cielo. Centrarse en la punta de su dedo índice y lentamente mover su brazo hacia arriba hasta que ya no puede ver el dedo sin mover la cabeza . Traiga su brazo hacia atrás hasta el centro . Mueva su brazo hasta el final a la derecha hasta que el dedo ya no está en su visión periférica y poco a poco traerlo de vuelta al centro. Mueva la mano hasta el fondo , traerlo de vuelta al centro , a continuación, mueva el brazo hasta el final a la izquierda y, finalmente, volver al centro . Asegúrese de mantener la cabeza completamente inmóvil mientras se realiza este ejercicio. Repita el ejercicio pleno de cuatro o cinco veces.
Lápiz para Nariz

Sostener un lápiz en frente de usted con el brazo extendido y se centran en la punta. Una vez que tenga un foco constante , poner lentamente el lápiz hacia usted hasta que la punta toque su nariz. Mantenga su enfoque en la punta todo el tiempo, y empuje lentamente el brazo hacia atrás a la posición inicial. Haga esto 10 veces.
Invisible Alphabet

Podría ser más fácil si usted hace este ejercicio , mientras que frente a una pared . Cierra los ojos y dibujar cada letra del alfabeto con sus ojos. Mantenga la cabeza completamente inmóvil y utilizar sólo los ojos para realizar el ejercicio. Haga todo el alfabeto dos veces - una vez en minúsculas y mayúsculas vez

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