Cómo restaurar la visión a través de ejercicios de los ojos

La terapia física del cerebro y los ojos se compone de ejercicios para personas con problemas de visión. Estos ejercicios consisten en movimientos de control deliberado de los músculos de los ojos para refinar la visión. Ejercicios oculares muy de acuerdo con problemas en los ojos de la persona por lo que lo mejor es averiguar qué ejercicios específicos se obtienen los mejores resultados. Cosas que necesitará de archivo: Dos Tazones
Dos Telas
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Tome su mano y la tapa un ojo. Analiza diferentes objetos en el fondo con su ojo , en lugar de mirar fijamente un objeto
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mover los ojos en un patrón específico designado . ; comenzar por enfocar sus ojos en sus cejas , y luego rodar en sentido horario o contrarrestar movimiento hacia la derecha , por lo que el círculo más grande posible con sus ojos. Pare cuando sus ojos llegan a las cejas , y luego repetir .
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Concentra tus ojos en un objeto solitario para fortalecer los músculos del ojo.
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Tome su las manos, las frotan hasta que esté caliente . Cierra los ojos y luego tomar sus manos y taza de los ojos. Descanse sus manos en las áreas alrededor de los ojos , y no en los propios ojos. Haga esto durante 10 minutos , 2-3 al día .
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Mueva la mano y cubrir uno de sus ojos . Extienda la otra mano. Hacer diferentes formas con el dedo pulgar de esta mano , como cuadrados , círculos medio y círculos. Enfoque su ojo descubierto sólo en las formas el pulgar está haciendo . Haga esto durante 20-30 segundos y repita el proceso con el otro ojo .
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Descanse sus ojos durante tres a cinco minutos a la vez y coloque un paño suave encima de ellos. Asegúrese de que la luz no llega a través de la tela.
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Tome dos cuencos, uno lleno de agua fría y el otro lleno de agua caliente . Tome un paño , sumergirlo en el agua fría y colóquelo sobre los ojos cerrados durante 30 segundos. Luego , tome otra tela y sumergirlo en el agua caliente. Coloque el paño sobre los ojos durante 30 segundos. Repita este proceso varias veces .