? La eficacia de los ejercicios del ojo para mejorar la visión ha sido un tema de debate desde hace dos siglos . Optometristas y los investigadores sostienen teorías contradictorias sobre la capacidad de ciertos ejercicios para corregir problemas de visión . Varios libros y sitios web venden las series de ejercicios que dicen mejorará , si no curar , sus problemas de visión . Mientras que la investigación muestra mejoras en ciertas áreas , los ejercicios del ojo no pueden afectar a algunas condiciones. Historia

En la década de 1800 , un médico llamado William Bates inventó una serie de ejercicios de los ojos destinadas a frenar este tipo de problemas de visión como el glaucoma , la miopía , la hipermetropía y las cataratas. Sus sugerencias fueron mirando directamente al sol , leyendo en la luz tenue y otras ideas controvertidas . Aunque muchas de sus ideas específicas fueron rechazadas , la noción de ejercicios de los ojos de la visión de mejora continúan ganando popularidad, así como la crítica

Tipos

Las formas más comunes de la . enfermedades de los ojos se deben a la incapacidad de los lentes ' para doblar correctamente los rayos de luz . En la miopía, los rayos de luz no llegan a la retina, lo que hace que la experiencia de sólo ser capaz de mantener la atención en los objetos cercanos. Pacientes hipermétropes tienen sólo la condición opuesta ; los rayos de luz que van más allá de la retina y sólo los objetos lejanos son visibles. Otras enfermedades de los ojos implican la coordinación de los ojos y de control , el enfoque y los problemas debido al daño , enfermedad o degeneración .

Tratamiento

Muchos optometristas y médicos promueven la auto-dirigido ejercicios de mejora de la visión que incluyen la biorretroalimentación , el masaje ocular , relajación muscular y las actividades de coordinación ojo - . Este tipo de entrenamiento visual es defendida ya sea de forma aislada o en combinación con débiles lentes de prescripción y suplementos nutricionales. El yoga y otras prácticas holísticas ofrecen series de movimientos oculares y los ejercicios centrados que apuntan a limpiar las toxinas y perfeccionar la coordinación y la visión.
Investigación

Un estudio del Instituto Nacional del Ojo (NEI ) encontró que los ejercicios regulares mejoraron ciertos trastornos de la coordinación de los músculos oculares . El estudio encontró que los pacientes eran más propensos a ver mejoras cuando se completen más ejercicios en un consultorio médico y en casa, en lugar de sólo hacer ejercicio en casa . Esto indica que el proceso debe ser muy preciso y profesional supervisión es beneficioso . Según la Academia Americana de Oftalmología grupo de trabajo sobre la terapia complementaria, " entrenamiento visual mejora la visión perdida a través de procesos de enfermedades como la degeneración macular relacionada con la edad , glaucoma o la retinopatía diabética ", pero no encontró ningún efecto positivo sobre la miopía. No hay pruebas , y en algunos casos la evidencia contradictoria , se ha encontrado que sugieren que los ejercicios del ojo hacen poca o ninguna mejora en las condiciones tales como la hipermetropía , el astigmatismo , la miopía , cerca o hipermetropía.

Conclusiones

Mientras ejercicios oculares pueden tener indicaciones positivas para los problemas oculares relacionados con la coordinación , concentración, ojos cruzados o perezosos , los problemas que conciernen a la flexión inadecuada de los rayos de luz no se puede ver afectada . Consulte con un médico antes de intentar cualquier ejercicio nuevo ojo para asegurarse de que la fórmula está dirigida a su condición y no va a interferir con otros tratamientos.