Las cataratas se producen cuando las proteínas en el cristalino del ojo se vuelven agruparon ; que puedan obstruir su visión. Normalmente , crecen lentamente con el tiempo . Existen estrategias de tratamiento naturales , pero la cirugía es necesaria si el crecimiento de la catarata afecta las actividades importantes, tales como conducir. Consulte con un proveedor de atención de la salud con experiencia sobre el uso de terapias naturales. Obtenga sus antioxidantes

antioxidantes son una piedra angular de los tratamientos naturales . Varias partes del ojo, incluyendo la lente , contienen enzimas protectoras que destruyen las proteínas perjudiciales que comprenden cataratas . Los antioxidantes protegen a estas enzimas importantes. Recibe estos antioxidantes en alimentos y forma de suplemento.

La más beneficiosa son la luteína y la zeaxantina . La luteína se encuentra en las frutas amarillas y anaranjadas como el mango , maíz , zanahorias y verduras de hoja verde oscura. La zeaxantina se encuentra en naranja pimientos , maíz y melón . También puede tomar estos en forma de suplemento ; utilizar 2 a 6 mg de luteína al día y de 1 a 10 mg de zeaxantina diaria . Asegúrese de comer todo tipo de frutas y verduras y no sólo los que se mencionan aquí ; todos ellos contienen antioxidantes buenos para la salud ocular .

Otros antioxidantes beneficiosos incluyen las vitaminas C y E , coenzima Q10 y el ácido alfa- lipoico. Tome por separado , como se indica en la etiqueta del producto o utilizar un suplemento multivitamínico y mineral combinación que contiene a todos ellos.

Hierbas

Algunos suplementos naturales apoyan la salud ocular . El arándano tiene una larga historia de uso tradicional para el tratamiento de una variedad de trastornos relacionados con los ojos ; tomar 80 mg tres veces al día . Gingko estimula el flujo de sangre al ojo ; tomar de 40 a 80 mg tres veces al día . El té verde ofrece beneficios antioxidantes ; tomar de 250 a 500 mg al día.
Otras sugerencias

Dr. Andrew Weil recomienda comer una dieta anti - inflamatoria. Reduzca el consumo de carne y aumentar la ingesta de otras fuentes de proteínas como pescado de agua fría , el tofu y los frijoles . Evite los alimentos de harina blanca refinada y el objetivo para los granos enteros. Reduzca el consumo de grasas saturadas , como las de la carne , productos lácteos y margarina. Asegúrese de incluir un montón de ajo y la cúrcuma . Tomar suplementos de aceite de pescado como se indica en la etiqueta.

Hidroterapia de contraste implica el cambio entre aplicaciones de agua caliente y fría a la cara . Esto fomenta la circulación en la cabeza y puede facilitar la entrega de nutrientes al ojo . Consulte con un médico acerca de este tratamiento antes de hacerlo por su cuenta.