Tener niveles de iluminación adecuados , mientras que la lectura se reduce la fatiga visual . Los efectos a corto plazo de la fatiga ocular incluyen dolor de cabeza y los ojos secos. Los efectos a largo plazo de la fatiga visual incluyen un ligero aumento en el riesgo de desarrollar miopía ( visión corta) y las arrugas alrededor de los ojos . Los Números

Para la lectura casual, 20-50 pies-candela ( 215-538 lúmenes/m2 ) es el nivel recomendado de lectura intensiva light.For , como estudiar , y para los adultos mayores , 50 a 100 pies-candela ( 540-1.076 lúmenes/m2 ) es el nivel recomendado de luz

Adultos Mayores

adultos mayores necesitan una luz más brillante que . leído por porque partes del ojo se vuelven más opaca con el tiempo y ya que el rango que el alumno puede abrir y cerrar disminuye con el tiempo . Ambos pueden dejar menos luz en el ojo.
Cómo medir

A menos que existan circunstancias especiales , se debe medir la luz con el medidor de luz cerca de 78 cm ( 30,7 pulgadas) desde el piso .

luxómetros

Asegúrese de que utiliza un medidor de luz hecha para medir la luz que el ojo humano percibe , que es la luz con una longitud de onda de 500 - . 600 nanómetros
Conceptos erróneos

un error común acerca de la lectura en condiciones de poca luz es que causa la miopía. Los estudios indican que la genética es el factor más importante para determinar si una persona se vuelve miope y que la lectura en condiciones de poca luz es sólo un factor secundario .