Ejercicios de seguimiento de los ojos

ejercicios de seguimiento de los ojos puede mejorar la forma en que los ojos siguen las palabras en una página y los movimientos de la pista a través de la visión periférica. De seguimiento de los ojos también puede ayudar a los ojos a permanecer centrado en un objeto sin mover . Por último , el seguimiento de los ojos ayuda a mover los ojos rápidamente cuando sea necesario para saltar de una línea de visión a otro. Flexibilidad

Siga la punta del dedo de la punta de la nariz hasta el brazo completamente extendido . Mueva el dedo hacia adelante y hacia atrás para mejorar la flexibilidad en el seguimiento de los ojos .
Fuerza

Fortalecer los ojos para mejorar el seguimiento mediante la celebración de una mano sobre un ojo y mirar un momento objeto de distancia . Buscar rápidamente en un objeto que está más cerca . Repita tres o cuatro veces y luego los ojos y repita con el otro ojo.

Videos

Encontrar juegos seguimiento visual en línea que pueden proporcionar visualizaciones dirigidas al desarrollo una mejor visión.
Focus

en un cuarto oscuro , encienda una linterna y moverlo mientras que la persona que realiza el ejercicio trata de atrapar la luz para mejorar el enfoque .
Cognición

Play " I Spy " para mejorar el reconocimiento de objetos en movimiento de los ojos. Elige un objeto y con una simple idea , pedir a la otra persona para adivinar el objeto elegido .
Aim

Cuelgue una bola desde el techo y tratar de golpear con un bate de luz para trabajar en objetivo y el juicio cuando se siga un blanco en movimiento.