Cuando se mira en el espejo lo que es el número uno que llama la atención ? Si usted es como el 90 por ciento de la población, se mira directamente a los ojos . Esos orbes mágicos que la luz encubierta para visiones. Se ha comprobado si mantiene los ojos fuerte , usted evitará que tus ojos empeore lo que ya son . También es recomendable que si usted mira una pantalla de ordenador durante más de dos horas que usted debe tomar por lo menos 5 a 10 minutos y dedicarse a otra cosa , o hacer algún tipo de ejercicios oculares para fortalecer sus ojos. Instrucciones Matemáticas 1

Tome una respiración profunda y asegúrese de que no está haciendo otra cosa que prestar atención a sus ojos. Mueva los ojos por completo alrededor de su zócalo. Mantenga cada mirada durante cinco segundos. Mire para arriba . Mira hacia abajo. Mira a la derecha . Mira a la izquierda . Mira a un punto que está a su diagonal, por lo general una esquina superior derecha de una habitación. Mira un punto que está a su parte inferior izquierda en diagonal. Mira un punto que está a su diagonal inferior derecha . Mira un punto que está en la parte superior izquierda en diagonal .
2

Sostener un lápiz en media la longitud del brazo . Tome una respiración profunda y deja todo. Centrarse en el lápiz durante 15 segundos. Ahora se centran en algo por la habitación durante 15 segundos. Haga esto dos veces . Continuación, se centran en el lápiz durante dos segundos y luego algo por la habitación durante dos segundos. Haga esto tantas veces como se siente cómodo.
3

Sostenga el libro lo más cerca que puedes leer las palabras . Elija una frase para empezar. Comience a leer la frase al mover el libro a la longitud del brazo . Sigue leyendo y cuando traiga el libro más cerca de ti , hasta que llegues a la página lo más cerca que pueda.
4

Cierra los ojos . Usando su dedo pulgar en un ojo y el dedo índice en la otra , se frota los ojos hacia atrás y adelante . Mantén los ojos cerrados por un minuto , si se puede, pero 30 segundos harán lo mismo. Apriete el puente de la nariz con el pulgar y el dedo índice y mantener la presión sobre este punto durante 30 segundos.