Cómo cuidar de sus ojos

Los ojos son una de las formas en las que afinar en el mundo . Aquellos de nosotros que tienen buena vista necesidad de protegerlo y los que tienen problemas en los ojos necesitan para superar los problemas . La degeneración macular , cataratas, glaucoma y enfermedades de la retina son algunos de los problemas oculares que amenazan una visión clara del trabajo , el mundo y los seres queridos. Los problemas oculares también pueden ser el resultado de otras enfermedades o condiciones como el cáncer y la diabetes . Problemas mucho más comunes, como los orzuelos , el ojo seco o la conjuntivitis (ojo rojo ) pueden ser más fáciles de tratar , pero se agravan , no obstante. Cosas que necesitará
del oculista
Exámenes de la vista
Medicamentos
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wouldn ' t creo que de ir sin un examen físico periódico para su cuerpo. Haga lo mismo con los ojos, aun si considera que su visión es perfecta. Exámenes de la vista para comprobar las condiciones más graves , como el glaucoma y las cataratas. Un oftalmólogo puede decir de su historia familiar , su trabajo y el medio ambiente ¿qué tipo de riesgos la cara ojos. No siempre nos dimos cuenta nuestra visión de cambiar porque nuestros cerebros tienden a compensar los cambios en una base de día a día . Un examen anual de la vista puede detectar problemas antes de que se conviertan en grandes .
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Limite su exposición a los riesgos . Ventile su espacio cuando se trabaja con productos químicos fuertes ( cloro, amoníaco , disolventes de pintura y compuestos stripping) . Encontrar alternativas de bajo VOH ; volatilidad significa que los iones libres oxidan fácilmente y pueden ser corrosivos . Use protección para los ojos cuando se trabaja con productos químicos o materiales de construcción para proteger sus ojos de los vertidos accidentales o clavos voladores.
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Si su médico le receta un medicamento para los ojos , siga las instrucciones cuidadosamente. Si olvida una dosis, consulte con su médico o farmacéutico ( farmacias deben incluir una hoja de instrucciones y la información con cada medicamento ) para saber cómo proceder. Nunca doble dosis en la teoría de que " compensa " por lo que te perdiste . Tenga cuidado de no tocar el ojo con un gotero y guardar botellas y libres de contaminación goteros .
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Si su médico le da ejercicios de los ojos , hacer como se le indica . A menudo, el ejercicio puede ayudar a condiciones como el astigmatismo o la presbicia empeore. Al igual que cualquier terapia física , han sido diseñadas para trabajar en un músculo o sistema específico para mejorar la funcionalidad y prolongar su utilidad.
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Lávese las manos varias veces al día , siempre después de ir al baño y comer así como después de usar cualquier producto químico ( incluso quitaesmaltes , que contiene acetona - un potente cáustica ) . Si prestas atención , te darás cuenta de cuántas veces al día usted pone sus manos a su cara cerca de los ojos . Aquellos de nosotros que usan gafas o trabajan en empleos donde leemos o escribimos , tienden a ajustar nuestras copas y frote los ojos sin siquiera pensarlo . Si usted tiene una infección , lave con regularidad y no compartir la toalla que se utiliza para secar las manos - use papel en lugar y disponer de ella adecuadamente
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Duerma lo suficiente. . OK, así que esto suena como hablar a tu madre , pero descansado ojos no sufren casi tanto la tensión del ojo y el ojo seco . Ellos son más resistentes a las infecciones porque están expuestos menos. Varíe las tareas para las que utiliza los ojos para evitar la tensión del ojo y la miopía ( visión corta) . Usa tus ojos para algo al lado viendo la televisión (o la pantalla del monitor ) , como leer o caminar por la calle . A mamá le también le dirá a repensar los comportamientos de riesgo como colgar su cabeza por la ventanilla del coche en el primer día de la primavera.