Cómo mejorar la vista sin cirugía

Muchas personas que se ven obligadas a depender de las lentes de contacto o anteojos para mejorar su visión de largo para una vida sin la ayuda de estos lentes correctivos. Aunque LASIK y otras cirugías correctivas pueden ofrecer soluciones a las deficiencias de los ojos , la cirugía puede no ser una opción para todos. Hay ciertas condiciones médicas que no son propicias para la cirugía ocular , y las implicaciones médicas o financieras del procedimiento puede resultar demasiado para algunas personas a soportar . Instrucciones
Añadir beneficiosos alimentos a su dieta Matemáticas 1

Aumentar la cantidad de verduras de hoja verde en su dieta. Espinaca , brócoli , col rizada , la col rizada y otras verduras de hoja verde son ricas en carotenoides , en particular, la luteína y la zeaxantina. Estos poderosos nutrientes pueden ayudar a prevenir el deterioro de los ojos y el desarrollo de cataratas .
2

Comer pescado de agua fría , como el salmón , el atún , el abadejo , el bacalao y las sardinas para beneficiarse de los aceites omega-3 que contener . Estos aceites pueden ayudar a hacer la vista más clara y el tratamiento de la degeneración macular.
3

Añadir un huevo a su dieta diaria . Huevos , especialmente las yemas , ayudarán a aumentar la cantidad de luteína y zeaxantina en su cuerpo. Siempre consumir huevos de gallinas criados en pastos , que ofrecen el mayor beneficio porque los pollos consumen una dieta rica en nutrientes.
4

Añadir aún más caroteno en su dieta al consumir varias porciones de aguacates cada semana. Los aguacates son similares a hojas verdes, verduras de color verde ya que proporcionan al cuerpo con luteína, que ayuda a combatir las enfermedades de los ojos . Ellos ayudan a aumentar las cantidades de carotenoides extraídos de otros alimentos, como verduras de hojas verdes , para que pueda servirse una comida extra - sana por el emparejamiento de los aguacates con espinacas en una ensalada.
5

Give Hazte un regalo especial de chocolate negro , ya que la variedad oscura del chocolate ofrece flavonoides , que son importantes para la protección de los vasos sanguíneos en los ojos. El vino tinto también puede proporcionar estos nutrientes. El chocolate negro y vino tinto se debe consumir con moderación.
Tomar vitaminas y suplementos herbarios
6

Tomar vitamina E y C al día para mejorar la vista . La vitamina E ayuda a proteger la retina y disminuir la velocidad de la degeneración macular.
7

Utilice extracto de arándano para mejorar su vista y reducir la tasa de deterioro . El arándano contiene antocianósidos , que pueden ayudar a reducir el ritmo de la degeneración macular y prevenir el deterioro de la retina. El arándano también puede mejorar su capacidad de ver en la noche.
8

Añadir un suplemento de extracto de uva mahonia a su dieta para fortalecer los vasos capilares que se encuentran en la retina y retrasar el efecto que el envejecimiento puede tener en los ojos. Este extracto beneficioso también puede ayudar a proteger sus ojos de los rayos UV nocivos que se encuentran en la luz del sol .
9

Tome ginkgo biloba si desea revertir los efectos del deterioro de la retina. También puede aumentar el flujo de sangre y nutrientes a la retina , lo cual puede ayudar a prevenir un mayor deterioro.
10

Use pasionaria para aliviar los efectos de la fatiga visual frecuente. Obras de pasiflora por la relajación de los pequeños vasos sanguíneos de los ojos .
Prueba Ortho -K

11

invertir en la remodelación de las lentes de contacto que pueden ayudar a mejorar su visión . Ortho- k ( ortoqueratología ) es eficaz para pacientes que son miopes , con una prescripción de hasta menos seis para pacientes con astigmatismo, con una prescripción de hasta -1.75 .
12

Coloque las lentes de contacto en su ojos cada noche antes de irse a la cama. Las lentes se remodelar sus córneas mientras duerme.
13

Pruebe los contactos durante al menos 2 semanas para permitir que sus córneas la oportunidad de responder a las lentes de remodelación . Los contactos normalmente requieren 2 semanas de uso todas las noches antes de mejora de la visión es notable.
14

Saque los contactos cada mañana. Usted debe ver una mejoría en su visión que durar de 18 a 20 horas .
15

revertir los efectos de las lentes al descontinuar el uso de los lentes de remodelación . Sus ojos se vuelven a su receta original sin el desgaste de todas las noches de los contactos. LASIK es todavía una opción si se decide seguir adelante con la cirugía en un momento posterior .