Cómo prevenir la pérdida de la visión

Siempre es mejor prevenir que curar y esto es válido para nuestra visión. Todos desean la visión saludable . Así que tomar medidas preventivas para mantener una mejor vista . Aquí es cómo evitar la pérdida de visión : Instrucciones Herramientas Matemáticas 1

Consumir dieta que sea rica en vitamina A, minerales y zinc. Previene la pérdida de la visión . Incluso se retrasa la degeneración macular asociada a la edad ( DMAE).
2

Deje de fumar. Reduce el riesgo de pérdida de la visión . Un estudio muestra que las personas que fuman tienen 7 veces más riesgo de pérdida de la visión .
3

Use gafas protectoras y sombreros cuando usted sale el sol. Se ahorraría los ojos de la exposición directa a los rayos ultravioleta .
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Proteja sus ojos en el trato con las herramientas eléctricas , la natación , el esquí o haciendo otras actividades deportivas que requieren la protección de los ojos. Use gafas específicas que área disponible en el mercado.
5

Obtenga chequeos regulares de su oftalmólogo , especialmente en caso de problemas de la diabetes y la presión arterial.
6

Lavar los ojos con regularidad con agua fría (no hielo frío ) . Cuando sus ojos se sientan cansados ​​hacer palmas de las manos , pepino palabras, papas o manzanilla bolsas de té en los ojos.
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Evitar ver la televisión durante más horas de manera regular.