Cómo prevenir la enfermedad de Gilbert

El síndrome de Gilbert es un trastorno hepático genético común que se encuentra comúnmente en los hombres y se identifica mediante el procesamiento incorrecto de la bilirrubina en el hígado. Si bien no hay manera de prevenir esta enfermedad benigna , puede ser capaz de evitar que muchos de sus síntomas comunes, como la ictericia de la piel y los ojos, fatiga, dolor abdominal, orina oscura y pérdida de apetito . Instrucciones Matemáticas 1

Evite saltarse las comidas o ayunar durante largos períodos de tiempo. Esto ayudará a mantener su sistema inmune fuerte y ayudar a prevenir los niveles elevados de bilirrubina causadas por el resfriado común y gripe .
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Manténgase hidratado en todo momento. Esto también prevenir y aliviar los síntomas del resfriado que pueden aumentar los niveles de bilirrubina y aumentar los síntomas del síndrome de Gilbert .
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Evitar situaciones estresantes o traumáticas. Al evitar ese tipo de situaciones no es una opción , tener un plan de acción para hacer frente a tales como técnicas de respiración , meditación o yoga.
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Se adhieren a un régimen de ejercicios de baja intensidad y evitar la actividad rigurosa que tiende para aumentar la fluctuación de los niveles de bilirrubina .