? Purina es un compuesto orgánico que comprende más de la mitad de la base de los genes en los organismos vivos , incluyendo plantas . El cuerpo humano convierte purinas en las células muertas a ácido úrico . Algunos problemas en los riñones o la rotura celular excesiva puede dar lugar a una acumulación de ácido úrico en la sangre. El ácido úrico puede cristalizar y se endurecen , causando inflamación aguda dolorosa. Aunque la mayoría de las personas con gota se colocan a menudo en una dieta restringida en purinas para evitar ataques de asma , puede elevar sus niveles de purina significativamente por el consumo de ciertos alimentos y bebidas . Saber cómo aumentar los niveles de purina es un paso clave para también saber mantener los niveles de purina baja. Cosas que necesitará
Alcohol
Carnes y pescados
salsas y caldos
- purina pesada verduras
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1 pasta de hígado y tocino contienen alta niveles de purina .

Consumir carnes y mariscos - purina pesado. Por lo general, cuanto más oscura y más grasa que la carne , más purinas que contiene. Hígado , el cerebro , el corazón y mollejas son secciones - purina pesada de animales terrestres . Entre los mariscos, anchoas, sardinas y camarones tienen niveles especialmente altos en purina .
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Mojar su comida en una salsa a base de carne o cocinar en un caldo a base de carne .

Stock , la salsa y el caldo de derivados de la carne contienen incluso más purinas que la mayoría de las carnes y pueden elevar rápidamente los niveles de purinas en el cuerpo.
3 de la cerveza es una bebida alta en purinas .

Tomar bebidas alcohólicas. El alcohol está ligado a un aumento de las posibilidades de ataques de gota. Cerveza, gracias a la levadura en su proceso de elaboración de la cerveza , tiene sobre todo los altos niveles de purinas.
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Coma uno del puñado de vegetales - purina pesado. Aunque la mayoría de las frutas y verduras contienen muy pocas purinas, espárragos , champiñones , lentejas y coliflor contienen recuentos de purina superiores.