? La gota, un tipo de artritis generalmente agravadas por la dieta, provoca dolor e inflamación severa, especialmente en los pies . Una nueva investigación proporciona una mejor comprensión de qué alimentos para enfatizar y que para evitar el fin de minimizar estos efectos dolorosos . Factores

Las personas que comen constantemente una dieta rica en alimentos ricos en purinas (como carnes, mariscos y productos lácteos altos en grasa) corren un mayor riesgo de desarrollar gota . Debido a esto , los médicos han tratado a largo gota de las recomendaciones dietéticas , además de la medicación .
Gota Dieta

Para minimizar los efectos de la gota , los expertos médicos recomiendan la adopción de un dieta baja en grasas , reduciendo al mínimo las carnes altas en grasa y postres. También sugieren la incorporación de alimentos como bayas que ayudan a romper el hígado descompone el ácido úrico creado como el cuerpo procesa estos alimentos ricos en purinas .

Nuevos Estudios

Varios nuevos estudios indican que una dieta rica en productos lácteos bajos en grasa en realidad disminuye el riesgo de desarrollar gota. Además , los pacientes que ya sufren de gota observaron síntomas mejorados cuando agregaron leche descremada a sus dietas . El Health Professionals Follow -Up Study y un estudio realizado por el Colegio Americano de Reumatología tanto determinaron que los productos lácteos bajos en grasa , a diferencia de los ricos en grasa , en realidad reducen el ácido úrico en el cuerpo .
Nuevas Recomendaciones

profesionales médicos todavía sugieren reducir las carnes grasas y postres para evitar la acumulación de ácido úrico. Muchos profesionales de la salud también defienden la incorporación de leche descremada y yogur bajo en grasa , así como las bayas y verduras recomendadas tradicionalmente .

Consideraciones

Los investigadores creen que los productos lácteos bajos en grasa productos , y, posiblemente, la leche de soja , así , aumentar la función renal y la eliminación de ácido úrico en el cuerpo . Al aumentar la ingesta de estos alimentos , a mejorar la capacidad de su cuerpo para combatir la gota y sus síntomas.