Cómo reducir el ácido úrico en el sistema

Saber cómo reducir el ácido úrico en su sistema puede ayudarle a mantener su gota bajo control. El ácido úrico es un subproducto de purinas se encuentran en los alimentos. Los altos niveles de ácido úrico causan una forma dolorosa de artritis llamada gota. Si limita el consumo de alimentos que son ricos en purinas , usted reducirá sus niveles de ácido úrico en forma natural. Hay algunas personas que son naturalmente más susceptibles a ácido úrico alto que otros. La dieta sola puede no ser capaz de controlar totalmente la gota . Hable con su médico si usted tiene más preguntas acerca de la gota. Instrucciones Matemáticas 1

** órganos animales **

Evite comer productos orgánicos de origen animal como el cerebro , el corazón , los riñones y la sangre de animales como pollos, cerdos , pavos y vacas. Órganos de animales son muy ricos en purinas y pueden elevar el nivel de ácido úrico en forma significativa.

Vistazo a continuación en la sección de Recursos , si usted necesita más ayuda para controlar su gota.
2

** La fructosa y edulcorantes **

Evite los alimentos muy azucarados , tales como tartas, mermeladas y jaleas. Los alimentos con alto contenido de fructosa son ricos en purinas que se transforman en ácido úrico.

La gota puede ser extremadamente doloroso. Mantenga el dolor bajo control al reducir o eliminar la cantidad de alimentos muy azucarados que usted come cada día .
3

** Mariscos **

Evite los productos del mar , como el arenque , la caballa y vieiras para mantener su gota bajo control. Los mariscos pueden ser altos en purinas que conducen a ácido úrico y agravar los síntomas de gota .

Eliminar o reducir los mariscos en su dieta para evitar el desencadenamiento de la gota .
4

** Varios Alimentos * * por

Evitar ciertas verduras como champiñones , brócoli, espinaca y coliflor.

Evite los frijoles y las lentejas .

Saber cómo reducir el ácido úrico en su sistema le ayudará a controlar los síntomas dolorosos de gota en los pies. Si usted está teniendo problemas para controlar su gota con la dieta, hable con su médico .
5

** Sal **

Reducir o eliminar la cantidad de sal en su dieta. El exceso de sodio no es saludable para nadie y puede agravar los síntomas de gota . Trate de usar un sustituto de sal , como una alternativa a base de sal de potasio.

Si desea más información sobre la forma de reducir el ácido úrico en el sistema, por favor vaya a continuación en la sección de Recursos .