ácido úrico se produce como un subproducto del metabolismo de proteínas . Si usted tiene una cantidad en exceso en la sangre , puede sufrir una forma de artritis conocida como gota, en la que el ácido úrico cristaliza , provocando articulaciones dolorosas e inflamadas . Usted puede hacer varias cosas para reducir la producción de ácido úrico y promover la excreción del cuerpo. Instrucciones Matemáticas 1

beber al menos ocho vasos de agua al día . Esto ayuda a eliminar el ácido úrico del cuerpo y evita que el ácido restante se cristalice .
2

Cuida tu dieta. Reduzca el consumo de alimentos que promueven exceso de ácido úrico . Estos incluyen la carne , los mariscos , las sardinas, las anchoas , la levadura , frijoles, champiñones y espinacas . Elimine el alcohol y la cafeína , sino que promueven la producción de ácido úrico

Coma 1/2 libra de cerezas frescas o congeladas durante 2 semanas para bajar el ácido úrico. . Hasta la ingesta de alimentos ricos en fibra como cereales integrales , lo que aumentará la cantidad de ácido úrico pasa a través de las heces.
3

Tomar suplementos que mejoran la función renal, lo que ayuda a disminuir la cantidad de ácido úrico en el cuerpo . Estos incluyen IP- 6 ( inositol hexophosponate ) y extracto de arándano. Puede tomar de 1 a 8 gramos de IP- 6 al día ; consultar con un profesional experimentado para determinar la dosis adecuada para usted. Use 300 a 400 mg de extracto de arándano al día , o beber de 1 a 2 vasos de jugo sin azúcar . Si el jugo tiene un sabor demasiado agrio, diluirlo con un poco de agua .