La gota es una condición dolorosa que provoca dolor e inflamación en las articulaciones y tejidos circundantes. Un exceso de ácido úrico en el cuerpo puede llevar a la gota. Muchos médicos sugieren tomar la medicación y la modificación de su dieta para ayudar a reducir la gravedad y la frecuencia de la gota. Uno de los alimentos más comúnmente recomendados para el alivio de la gota es la cereza. Una taza de cerezas deshuesadas produce 97 calorías , 3 gramos de fibra , 20 gramos de azúcar y 2 gramos de proteína . Las cerezas también contienen vitaminas A, calcio, hierro y vitamina C. Algunos estudios han señalado que las cerezas como un factor en la reducción de la inflamación y la cantidad de uratos en el cuerpo; urato contribuye a gota, y los antioxidantes en las cerezas se cree que ayuda a combatir la inflamación por impulsar el sistema inmunológico del cuerpo . Potencialmente combatir la gota por el consumo de cerezas enteras y mediante el uso de las cerezas en una variedad de recetas , desde una cena sabroso entrante a un refrescante batido media tarde . Cosas que necesitará
Cerezas
Chicken
Aceite de oliva
Maicena
Rodajas de naranja
tostado almendras sobre Banana
Jugo de naranja Yogur

Hielo

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Cherry esmalte Matemáticas 1

Sautee piezas de pollo sin hueso en aceite de oliva a fuego medio hasta que el color rosado (unos 20 minutos).
2

Retire el pollo de la sartén ; . no lave la sartén
3

Agregar una lata de 15 onzas de oscuras cerezas deshuesadas y 1/2 taza de azúcar a la sartén . Deja un poco de jugo de la cereza en la lata. Llevar a ebullición .
4

Añadir la maicena 1 cucharada de jugo de cereza en la lata y revuelva bien hasta que se disuelva la maicena . Vierta esta mezcla en la sartén y revuelva hasta que los líquidos se vuelven más gruesas .
5

Añadir unas rebanadas finas de naranja (con la cáscara ) junto con 1/2 taza de almendras tostadas en la sartén.
6

Regrese el pollo a la sartén y cúbralo con la salsa de cerezas . Cocine a fuego lento durante 5-10 minutos más antes de servir.
Cereza Smoothie
7

eliminando las semillas de 1/2 taza de cerezas negras sin hueso frescas.

8

Añada las cerezas , junto con un plátano pequeño , 1 taza de yogur de vainilla y 1 taza de jugo de naranja , en una licuadora .
9

Coloque cuatro y cincuenta y seis grandes cubos de hielo en la licuadora.
10

Mezclar a velocidad alta hasta que el hielo se tritura y la consistencia de la bebida es suave y cremoso.