La gota es una forma muy dolorosa de artritis que causa que las articulaciones se inflamen , rojo y rígido. Es causada por una acumulación de ácido úrico en la sangre y puede causar daño articular permanente si no se trata. La gota puede ser causada por una mala alimentación que contiene los alimentos que son ricos en purinas , como las purinas pueden crear ácido úrico en el cuerpo. Importancia

La acumulación de ácido úrico que causa la gota es a menudo el resultado de una dieta alta en purinas. Las purinas se encuentran en los alimentos ricos, pesados, grasos y bebidas alcohólicas como la cerveza y el vino. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. , la gota es más probable que ocurra en los hombres y los que tienen antecedentes familiares de esta afección .
Desintoxicación

Cuando los síntomas de la aparezca al principio de la gota, un ayuno de jugo de tres días se puede utilizar para limpiar el cuerpo de exceso de ácido úrico . Esta técnica es recomendada por el libro "Receta para curas naturales " por el Dr. James F. Balch . El ayuno de jugo debe consistir en grandes cantidades de jugo de cereza y jugo de pasto de trigo , así como el agua potable y los tés de hierbas naturales. Frutas y verduras crudas deben ser consumidos junto con los zumos e infusiones después del tercer día de ayuno de jugo . Esta dieta debe continuar hasta que el dolor disminuya . Después de que el dolor haya desaparecido , una dieta saludable le ayudará a prevenir la recurrencia de la gota.
Dieta

Una dieta saludable de granos enteros , nueces, semillas y otros alimentos ricos en fibra pueden ayudar a eliminar los síntomas de la gota . Las cerezas de todas las variedades , tales como dulce, ácido, negro , Royal Anne y Bing se cree que reducen la cantidad de ácido úrico en el cuerpo y se deben comer con regularidad. El consumo de pescado , como el salmón , el bacalao y el fletán , regularmente se proporcionan al cuerpo los aceites de pescado , que se cree que reduce la inflamación de las articulaciones . Alternativamente , un suplemento de aceite de pescado se puede tomar diariamente para los mismos beneficios anti- inflamatorios.

Alimentos que debe evitar

Desde purines producen ácido úrico se acumula en el cuerpo , los alimentos ricos en purinas deben ser evitados. Estos alimentos incluyen carnes de órganos , carnes rojas, sardinas , mariscos, alimentos fritos y las salsas ricas . Los que sufren de gota también deben evitar los productos horneados hechos con azúcar o la harina blanca y abstenerse de consumir bebidas alcohólicas hasta que los síntomas hayan desaparecido.
Pain Relief

El dolor y el malestar de la gota se puede aliviar con la aplicación de compresas calientes y frías en el área afectada . Estos deben ser alternados , con 3 minutos de la compresa caliente seguido de 30 segundos de compresas frías y repetidas veces que sea necesario para controlar el dolor .