La gota es una forma de artritis que ocurre cuando el exceso de ácido úrico se acumula en el cuerpo. La gota afecta el dedo gordo del pie con mayor frecuencia , pero también afecta a las articulaciones de las rodillas , las muñecas , los codos , los dedos y los tobillos. También afecta a los talones y el empeine de los pies. Los síntomas de la gota incluyen dolor en las articulaciones causada por cristales de ácido úrico , bultos de ácido úrico debajo de la piel , y los cálculos renales . La gota es una condición muy dolorosa que requiere atención médica frecuente y constante dedicación al tratamiento. Cosas que necesitará
dieta saludable
Ejercicio
chequeos médicos regulares
Medicamentos
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta baja en alimentos que contienen purinas , que son compuestos químicos que se descomponen en ácido úrico . Todo el consumo de carne debe ser reducida cuando se sigue una dieta para prevenir el dolor de gota , pero sobre todo evitar las carnes de hígado , carne de res , carne de cerdo , tocino , y juegos. Ciertos mariscos - como el arenque , las sardinas y la caballa - Debe evitarse también , junto con la salsa. Otros alimentos que debe evitar incluyen la avena, espinacas, espárragos , coliflor , champiñones y guisantes.
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Evite el alcohol para prevenir el dolor de la gota . El consumo de alcohol , especialmente cerveza , aumenta el ácido úrico en la sangre . Tan poco como dos cervezas al día aumenta el riesgo de un ataque de gota , así que es mejor dejar de beber cerveza por completo.
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Bajar de peso para reducir la presión sobre las articulaciones y prevenir el dolor de la gota. Mantener un peso saludable es bueno para la salud en general , pero es especialmente importante para cualquier persona con una condición dolorosa de las articulaciones . Consuma una dieta saludable que limite las purinas . Beba mucha agua para mejorar la salud y aumentar las posibilidades de pérdida de peso.
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Ejercicio para mantener las articulaciones sanas y flexibles. El ejercicio, junto con una dieta saludable , ayudará a prevenir futuros ataques de gota y mejorar el bienestar general
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Hable sobre todos los medicamentos, suplementos y vitaminas - . Con receta y de venta libre - con la salud proveedores de atención médica . Algunos medicamentos , vitaminas y suplementos herbales pueden aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo y causar ataques de gota .
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Tome los medicamentos según las indicaciones para prevenir el dolor de la gota. Una vez que se selecciona la combinación correcta de medicamentos , es de vital importancia que se toman en el momento y dosis adecuadas. Saltarse la medicación puede conducir a la acumulación de ácido úrico y de una nueva ronda de dolor de la gota .
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Busque atención médica a la primera señal de un ataque de gota . A veces, los corticosteroides se pueden dar para detener el ataque si se detecta a tiempo.
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Mantenga todas las citas con los proveedores de atención de la salud. Mantente al tanto de la condición por tener análisis de sangre de rutina y otros procedimientos de diagnóstico para prevenir el dolor de gota y bengalas .