La gota es un problema doloroso para millones de personas cada uno y cada día . Este artículo analiza la manera fácil de reducir la cantidad de ataques que las personas tienen . Cosas que necesitará
antecedentes de gota de
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Los ataques de gota se sabe que están asociadas a la ingesta de purinas , que están presentes en una gran variedad de alimentos como el hígado y las anchoas. Comer menos de este tipo de alimentos es la mejor y más eficaz método para reducir ataques .
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Mantenerse hidratado ayudará a diluir el ácido úrico, y ayudar a detener la acumulación de cristales en las articulaciones . Esto se hace mejor al asegurarse de que beber mucha agua durante todo el día y evitar las bebidas azucaradas como los refrescos .
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cortar la cerveza es otro buen consejo , ya que contiene altos los niveles de ácido úrico , que se ha demostrado que aumenta los riesgos de ataques de gota . Existen muchos tipos de alcohol , de hecho, puede desencadenar ataques de gota , aunque la cerveza y cervezas son los peores.
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Hacer mucho ejercicio también ayuda a disminuir la acumulación de cristales de úrico en las articulaciones , que son lo que causa el dolor asociado con la gota.
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Muchos medicamentos y pastillas contienen químicos que se sabe que hacer que los ataques de gota mucho peor. Cuando el diagnóstico que los médicos que tienen gota debe darle una lista de ambos alimentos y medicamentos para evitar.