Si anteriormente tenía un episodio de gota, o ha sido diagnosticado con altos niveles sanguíneos de ácido úrico , aprender cómo se puede bajar de forma natural los niveles de ácido úrico ! Instrucciones Matemáticas 1

El primer paso vital en la reducción de sus niveles de ácido úrico es controlar lo que entra y sale de su sistema digestivo . Es importante beber mucha agua para aquellos que tienen altos niveles de ácido úrico. El agua ayuda a diluir el ácido úrico , así como ayudar al cuerpo a eliminar a cabo. El alcohol se ha sabido para aumentar los niveles de ácido úrico.
2

A continuación, ver qué medicamentos está tomando . Ciertos medicamentos en realidad pueden aumentar los niveles de ácido úrico , así que hable con su farmacéutico y médico local acerca de sus medicamentos para asegurarse de que no van a crear ningún tipo de complicaciones .
3

Sin duda tienes que ver lo que consumir . Con el fin de disminuir los niveles de ácido úrico , asegúrese de que evitar el consumo de alimentos ricos en purinas . Esto es porque el ácido úrico es un producto de degradación de purinas . Éstas son las carnes, el marisco y ciertas verduras incluidos hongos y coliflor. La leche baja en grasa puede ayudar a reducir sus niveles de ácido úrico , así como vitamina C.
4

Por último , deshacerse de esos kilos de más ! La pérdida de peso contribuye a un nivel de ácido úrico inferior. Trate de caminar o correr durante unos 45 minutos al día . Un simple paseo cada día puede ayudar a los niveles de ácido úrico . Sin embargo , asegúrese de que usted no tiene una pérdida de peso rápida. En realidad, esto puede provocar un aumento en los niveles de ácido úrico. Tomar pequeños pasos y ejercer de manera saludable.