La gota es una forma dolorosa de artritis , que puede aliviarse mediante una dieta adecuada , ejercicio y educación. Aprender lo que hace que la gota y la forma de evitar que permitirá a los enfermos de gota para gestionar mejor esta condición de forma natural. Sigue leyendo para saber cómo detener la gota, naturalmente . Instrucciones Matemáticas 1

conocer la causa de la gota y cómo evitarlo . Esto ayudará a detener la gota, naturalmente, se convierta en un problema serio. Haga un poco de investigación por su cuenta para aprender los conceptos básicos de la gota y lo que puede causar. Una vez que conozca más acerca de la enfermedad, hable con su médico. Tener un conocimiento básico de la gota hará la sesión de médico más productivo.
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Completar un árbol genealógico. Esto no significa que se inicia con la fundación de su familia y hacer una extensa búsqueda en la genealogía . Esto significa simplemente escriba una lista de familiares y destacar aquellos que tienen gota. Comience con los hombres de su familia , ya que los hombres representan el 95 por ciento de los enfermos de gota y luego ven a la edad y la distancia de relación . Usted debe estar más preocupado si un padre o hermano tiene la condición de que si el hermano de su bisabuela pudo haber tenido un ataque o dos después de una noche de fiesta con los chicos y un poco de cerveza .
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Vigile su salud si usted tiene gota en su historia familiar. Si bien no todas las personas con antecedentes familiares de gota tendrá la condición , puede ser una predisposición y debe ser vigilado . A veces los miembros de la familia serán todos tienen gota , con la excepción de uno o dos machos . Comparta esta información con su médico , quien podrá evaluar mejor el riesgo de gota y apariciones en base a sus antecedentes familiares.
Adaptar una rutina nueva dieta
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Aprende qué alimentos son los más altos en purina y evaluar con qué frecuencia usted come estos. Ciertos alimentos ricos en purinas deben ser evitados sufre de gota. Puedes buscar sustitutos para sus comidas favoritas. Los hongos son ricos en purinas , pero las verduras de hoja verde son bajos en purinas.
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Reemplazar bebidas alcohólicas , especialmente cerveza , el vino y el alto contenido de azúcar bebidas mezcladas con agua. Otro claro bajo en calorías , bebidas bajas en cafeína es un buen cambio de alcohol. Bajo la leche de vaca grasa y el agua eliminan el ácido úrico, la reducción de los niveles que se encuentran en el torrente sanguíneo . Cuando un ataque de gota se sintió por primera vez , llegando a por una botella de agua es la mejor manera de eliminar de forma natural el ácido úrico del cuerpo . Dado que el alcohol se detiene la eliminación natural de ácido úrico en el cuerpo, sufre de gota deben evitar todas las bebidas alcohólicas , especialmente durante un brote de la gota.