Una forma común de artritis llamada gota es causada por niveles altos de ácido úrico en el torrente sanguíneo. Para prevenir la gota , las personas susceptibles a estos ataques tienen que saber cómo reducir sus niveles de ácido úrico . La forma más fácil y más saludable para bajar el ácido úrico es aunque los hábitos adecuados de alimentación y medicamentos. Esto incluye limitar el alcohol y evitar los alimentos ricos en purinas , que se convertirá en ácido úrico. Sigue leyendo para saber cómo bajar el ácido úrico para prevenir la gota . Cosas que necesitará dieta baja en purinas

Agua (incluida el agua mineral )
médico que se especializa en el tratamiento de los pacientes de gota de
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Mantener un peso saludable para disminuir el ácido úrico. Enfermos de gota suelen ser hombres mayores de 40 años que son leve a grave obesidad. Tenga en cuenta que la eliminación de una cantidad significativa de peso en un corto período de tiempo en realidad puede inducir un ataque de gota. Poco a poco llegar a un peso saludable y mantenerlo a través de una nutrición adecuada y el ejercicio bajará los niveles de ácido úrico para ayudar a prevenir la gota.
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Evite el consumo de alcohol a ácido úrico inferior. Grandes cantidades de alcohol, especialmente la cerveza y el vino , ricos en purinas , aumentan los niveles de ácido úrico. El alcohol impide exceso de ácido úrico se retire de los riñones a través del tracto urinario.
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Aumente el consumo de productos lácteos para disminuir su nivel de ácido úrico. Leche baja en grasa , yogur y queso son ejemplos de productos lácteos considerados útiles para los enfermos de gota .
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Beba mucha agua para reducir el ácido úrico. ¿Recuerdas esos ocho vasos de agua al día su madre quería que beba ? Madre sabe mejor . Los líquidos que son bajos en calorías y cafeína ayudan a eliminar el ácido úrico de la corriente de la sangre . Dado que el agua es el líquido más puro, que se debe consumir más.
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Coma frutas y verduras que no son ricos en purinas para reducir el ácido úrico. Frutas frescas incluyendo arándanos, fresas , plátanos y cerezas son algunos de los frutos enfermos de gota deben incluir en su dieta. Apio , tomates , repollo , perejil, col rizada y todos los vegetales de hoja verde también son útiles en las dietas bajas de ácido úrico .
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Siga las órdenes de su médico y complementar su dieta con los medicamentos prescritos para reducir los niveles de ácido úrico y prevenir la gota . Consulte con un médico que se especializa en el tratamiento de los pacientes de gota . Los médicos que se especializan en ortopedia , reumatología y la artritis pueden tener un mejor manejo en el tratamiento de la gota. Hay más de una docena de medicamentos a un médico puede prescribir para ayudar al cuerpo a eliminar el ácido úrico de la sangre.