? Las mujeres pueden experimentar ciertos síntomas de época cada mes durante varios días antes de comenzar sus períodos. Afortunadamente, estos síntomas suelen ser tratables y prevenibles con los cambios de estilo de vida simples y medicamentos. Síntomas

Los síntomas de un período que se producen antes o sin la menstruación podría incluir cambios de humor, antojos de alimentos , insomnio, dolor de cabeza , fatiga, aumento de peso , hinchazón, dolor de pecho y aumento del acné .

Qué causa

mujeres podrían experimentar los síntomas de la época en la ausencia de la menstruación , como resultado de los cambios hormonales , la depresión, los malos hábitos alimenticios o de un error de cálculo cuando su período está previsto que comience .

embarazo

Los primeros síntomas del embarazo son similares a los síntomas de un período , las mujeres que tuvieron relaciones sexuales sin protección o que tienen otro motivo para sospechar el embarazo podrían considerar tomar un embarazo prueba si no están menstruando
tratamiento

síntomas periodo como dolores de cabeza , dolores musculares y el dolor se puede tratar con el exceso de analgésicos de venta libre ; . diuréticos puede reducir la ganancia de peso y la hinchazón. Las mujeres también pueden considerar los anticonceptivos orales o los antidepresivos para reducir los síntomas de la época.
Prevención /Solución

Hacer ejercicio con regularidad , evitar la cafeína y el alcohol , dormir lo suficiente , lo que limita los alimentos salados , consumir la cantidad diaria recomendada de calcio , y comer comidas pequeñas puede ayudar a prevenir los síntomas de la época antes de la menstruación .