? Migrañas premenstruales son a menudo causados ​​por una disminución en los niveles de estrógeno justo antes del período menstrual. Si alguna vez has sufrido una migraña premenstrual, usted sabe lo doloroso y repugnante que puede ser. Sin embargo , tener esperanza, como diversos tratamientos disponibles , tanto de venta libre y con receta médica. Tratamiento agudo

En la mayoría de los casos , las migrañas premenstruales pueden ser tratados con más de-the - counter medicamentos antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno , Aleve y Motrin o más fuertes medicamentos recetados como ketoprofeno o Arthrotec . Estos medicamentos se conocen como AINEs . Otros individuos pueden ser tratados con triptanes receta como zolmitriptán o Sumatriptan . En raros casos que involucran síntomas severos , el médico puede prescribir opioides como la meperidina o butorfanol .

Tratamientos sin medicamentos

nutrición adecuada, ejercicio y sueño pueden reducir la gravedad de las migrañas premenstruales . Ejercicios mentales como la visualización y el trabajo biofeedback para algunos . La meditación y la meditación combinada con ejercicios de yoga suaves que implican estar sentado o de pie poses pueden ayudar también. Técnicas de manejo del estrés , como la respiración profunda y ofrecer alivio masaje o pueden atajar las migrañas. Si usted siente una migraña que se acerca, encontrar un lugar tranquilo y oscuro y relajarse con un paño caliente sobre los ojos (o un paño frío , si eso funciona mejor) .

Tratamientos Preventivos

Tomar medicamentos como el paracetamol o el naproxeno sódico (como Aleve ) como sus enfoques período pueden reducir o ir de migrañas. El médico puede prescribir tratamientos preventivos tales como naratriptán o sumatriptán o suplementos incluso estrógenos en parche o pastillas para ayudar con los síntomas.

Alimentos que debe evitar

Para algunos , los alimentos pueden desencadenar una migraña premenstrual , como el chocolate , la mantequilla de maní y algunos frutos secos. Conservantes cafeína y químicos que se encuentran en los alimentos envasados ​​pueden ser desencadenantes también. El alcohol aumenta el flujo de sangre al cerebro , lo que puede resultar en un ataque de migraña . Como todo el mundo reacciona de manera diferente a los alimentos en particular , llevar un diario de la dieta para que pueda determinar los factores desencadenantes particulares.