Los fibromas son crecimientos benignos en la pared del útero . La Clínica Mayo estima que hasta un 75 % de las mujeres tienen fibromas uterinos , pero la mayoría de estas mujeres no son conscientes de su presencia . Los síntomas de los fibromas pueden incluir agrandamiento del abdomen , sangrado abundante, necesidad frecuente de orinar , dolor durante el coito , el dolor de espalda baja y la sensación de saciedad pélvica. Los fibromas también pueden complicar el embarazo y el parto. Cuando están contraindicados los tratamientos médicos y quirúrgicos , cambios en la dieta pueden ayudar a reducir los síntomas y la incidencia de los fibromas . Instrucciones Matemáticas 1

evitar comer carnes rojas y jamón. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. , estos alimentos están asociados con un mayor riesgo de los fibroides . El consumo de carne roja puede aumentar su exposición a xenoestrógenos - sustancias industrialmente con propiedades estrogénicas - . Que se almacenan en el tejido graso en el que alteran los niveles de hormonas naturales del cuerpo y aumentan el riesgo de fibromas
2

Aumente su consumo de vegetales verdes para reducir los fibromas. Algunas pruebas indican vegetales verdes pueden proteger a las mujeres de desarrollar fibroides , según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos.
3

Evitar el aumento de peso por el consumo de una dieta sana y equilibrada y la participación en física regular actividad . Un porcentaje de peso y grasa corporal más alto aumenta la producción de estrógeno , según la National fibromas uterinos Fundación . Esto puede desencadenar el crecimiento del fibroma .
4

Incluir alimentos en su dieta que se sabe que tienen propiedades anti- inflamatorias , tales como el lúpulo , el romero, el comino y la avena . Estos alimentos pueden potencialmente reducir los fibromas existentes y ayudar a prevenir el desarrollo de nuevos fibromas.
5

Haga que sus niveles hormonales evaluados para determinar si un desequilibrio hormonal es el responsable de los fibromas . Además, pide un análisis de sangre para descartar cualquier deficiencia de vitaminas o minerales que podrían estar contribuyendo a su condición. Si su trabajo de laboratorio demuestra que usted es deficiente en uno o más nutrientes , y fuentes de la dieta es insuficiente, hable con su médico acerca de los suplementos para ayudar a reducir los fibromas.
6

Coma más granos enteros, salvado y frutas para hemorroides combate y estreñimiento asociados con fibromas . El aumento de su consumo de líquidos y el uso de laxantes naturales también puede ayudar.