Hasta el 80 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan náuseas durante el primer trimestre , y en ocasiones el síntoma sigue en etapas posteriores. Esto es a menudo denominado " enfermedad de la mañana ", ya que tiende a ocurrir con más frecuencia durante la primera parte del día. Pero puede aparecer en cualquier otro momento también. Muchos tratamientos para esta condición se han intentado con mayor o menor éxito a lo largo de los siglos, en los últimos 60 años más o menos , la evidencia ha apuntado hacia la vitamina B6 ( piridoxina) como uno de los más eficaces . Y dos estudios recientes - uno en Tailandia y uno en la Universidad de Iowa - han confirmado que no aparentemente tienen al menos algún beneficio por lo menos algunas mujeres . Como un elemento de la dieta , B6 es seguro y saludable si se consume en cantidades moderadas , y hay varias maneras de ingerirlo. Instrucciones
Cómo aliviar las náuseas matutinas con la vitamina B6 Matemáticas 1

Trate de comer alimentos que contienen una gran cantidad de B6. Estos incluyen los aguacates y plátanos. Muchas mujeres reportan que el consumo de estos elementos hace que su enfermedad de la mañana para desaparecer sin tratamiento adicional.
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Si simplemente consumiendo los alimentos adecuados es ineficaz , tabletas compra B6 en dosis de 25 mg . Tomar dos o tres de ellos por día , comenzando tan pronto como usted se despierta por la mañana. No exceda de tres comprimidos al día , la ingestión de 100 mg al día o más se ha sabido para causar daño a los nervios , e incluso puede afectar al feto
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Como alternativa a los comprimidos B6 , puede probar con productos como el B- Natal TheraPops o enfermedad de la mañana Magia (ver sección de Recursos) , que están formulados específicamente para tratar la enfermedad de la mañana , e incluir otros ingredientes supuestamente eficaces para ese fin. B- Natal TheraPops cuentan con una base de paleta , así que son agradables al gusto.
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Si usted no experimenta los resultados en un par de días , suspender los suplementos y tratar otros tratamientos , ya que su efecto es generalmente inmediata . No hay razón , sin embargo , ¿por qué usted no debe seguir comiendo alimentos ricos en B6.