Hay una gran cantidad de consejos por ahí sobre cómo poner fin a su ciclo menstrual antes. Algunas personas afirman que un baño caliente y dos aspirinas pueden traer un rápido fin a sus períodos. Otros dan fe de que una taza de té y una almohadilla caliente colocado estratégicamente detendrán el flujo. El problema con estos consejos es que , si bien pueden aliviar el dolor o malestar (que no es una mala cosa) , que en realidad no tienen en cuenta la razón por la que una mujer tiene un ciclo menstrual. De hecho , sólo hay una manera segura de terminar su ciclo menstrual antes, y que implica que en esencia salir adelante de ella. Cosas que necesitará
Las píldoras anticonceptivas de
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consultar con un profesional de la salud , especialmente si usted está experimentando más tiempo que los flujos normales o inusualmente pesada. Esto puede ser un síntoma de un problema grave de salud.
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Obtener una receta de píldoras anticonceptivas. Muchas mujeres que toman anticonceptivos suelen experimentar ciclos menstruales más cortos y ligeros . Sin embargo, sólo tomando una pastilla no terminará automáticamente su ciclo menstrual antes. Tendrá que dejar que el control de la natalidad en realidad entrar en su sistema . Darle un mes o dos.
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Comience a tomar un multivitamínico . Si bien esto no va a terminar su ciclo menstrual antes, una vitamina diaria se ha sabido para " aligerar " los períodos de una mujer.
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mantenerse en forma . La participación en un programa de acondicionamiento físico puede aliviar algunos de los síntomas a menudo acompañan a la menstruación. Esto no puede terminar su ciclo antes, pero te hará más saludable y un cuerpo más sano será por lo general tienen un ciclo más sana de la menstruación.
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Se adhieren a una dieta saludable. Al igual que el ejercicio, una dieta bien balanceada puede ayudar a mantener los períodos más ligeros .