Tener períodos menstruales pesados ​​sobre una base regular es conocido en la industria médica como menorragia. La duración de un período promedio debe ser de 5 a 7 días, y la cantidad de sangre perdida durante esa semana sólo debe ser de 1 a 2 onzas . Si sus períodos son pesados ​​, sin embargo, que por lo general duran más de 7 días , y la sangre perdida podría ser de hasta 30 gramos. Instrucciones Matemáticas 1

Hacer una cita para ver a su ginecólogo para un examen para asegurarse de que sus períodos menstruales pesados ​​no son un síntoma de otro problema médico menstruaciones fuertes pueden ser un síntoma de desequilibrio hormonal , problemas de la tiroides , problemas de ovarios o fibromas en el útero .
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un análisis de sangre . Haga que su médico compruebe el contador de hierro en la sangre para asegurarse de que usted no es anémica. La anemia puede causar a veces los períodos menstruales abundantes y prolongados períodos pesados ​​puede provocar anemia .
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Permítase un descanso extra durante sus períodos una vez que su médico ha descartado otros problemas de salud . Su cuerpo está bajo estrés , y usted está perdiendo más sangre cuando sus períodos son pesados. Usted puede manejar la tensión mejor que descansar más .
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Consuma una dieta saludable y tomar su multivitamínico. Haga esto durante todo el mes , no sólo durante el período de pesada. Una dieta equilibrada y una vitamina ayuda a su cuerpo para reemplazar lo que se pierde .
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Beba mucha agua para mantenerse hidratado cuando usted tiene su período.
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Tomar ibuprofeno de acuerdo a las instrucciones del paquete para ayudar a controlar el dolor asociado con la menstruación. Es mejor no tomar aspirina, ya que la aspirina adelgaza la sangre y puede conducir a un sangrado más abundante .
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Aplicar calor húmedo en el abdomen para el alivio de los calambres . Una botella de agua caliente o una almohadilla eléctrica con la opción de calor húmedo es una buena opción .