? La proteína de suero , un subproducto del proceso de fabricación de queso, es un producto popular que se usa para facilitar el crecimiento de la masa muscular. La proteína de suero está disponible en tres formas : concentrado ( 29-89 %) , aislado ( 90 % +) y hidrolizado , que es predigerido , por lo que absorbe más rápidamente en el cuerpo . Beneficios

Hay muchos beneficios a la ingestión de proteína de suero. Según Hombres Total Fitness , que facilita el crecimiento muscular cuando se utiliza en conjunto con un régimen de ejercicio , aumenta los niveles de glutatión ( un antioxidante ) , que suprime el apetito, y varios estudios incluso sugieren que puede reducir las tasas de cáncer . Algunos en la comunidad de medicina alternativa creen que facilita el crecimiento del cabello , pero es que no hay evidencia científica válida para esta afirmación .

Efectos secundarios

La proteína de suero no tiene ningún confirmó efectos secundarios negativos . Sin embargo, puede causar reacciones alérgicas en personas con intolerancia a la lactosa , ya que está hecho de leche . Varios estudios también sugieren que el aislado de proteína de suero de leche puede causar la pérdida del cabello .
Mitos

La proteína de suero no es una cura para la pérdida del cabello. Es una medicina alternativa para el tratamiento de pérdida de cabello, las alegaciones formuladas en apoyo de la misma son dudosas en el mejor , de acuerdo con los hombres de la aptitud total de proteínas de suero de leche

no causará el crecimiento muscular espontánea sin ejercicio