? Hay técnicas para mejorar el crecimiento del cabello y reparar el daño a los hombres y las mujeres. Crecer o estimular el crecimiento del cabello requiere una atención adecuada. Algunas personas utilizan relajantes químicos y tintes para el cabello para mejorar la textura y la apariencia de su cabello . Sin embargo , el uso de productos químicos en el cabello y peinado diario puede retrasar el crecimiento y dar lugar a otros problemas como la sequedad, las puntas abiertas y la caspa. Si bien los medicamentos y otros productos dicen estimular el crecimiento y la reparación de los daños , es posible hacer crecer el cabello de forma natural. Cosas que necesitará
condición del pelo
Vitaminas
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Preparar alimentos ricos en proteínas . Estimular el crecimiento del cabello con una dieta saludable , que consiste en alimentos ricos en proteínas , como huevos , carne, pescado y productos lácteos . Incorporar otras opciones saludables , como verduras, frutos secos y frutas para ayudar a mejorar el crecimiento del cabello .
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Aumenta la circulación sanguínea. Los folículos pilosos responden a la circulación sanguínea. Masajear el cuero cabelludo a diario y hacer ejercicio regularmente aumenta la circulación de la sangre a la cabeza y ayuda a mejorar el crecimiento del cabello . Empiece una rutina de ejercicios y el objetivo de tres a cinco sesiones de entrenamiento a la semana.
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Utilice los productos adecuados. Lavar el cabello no es suficiente para estimular el crecimiento y la reparación de daños . Aplique un acondicionador para el cabello después de cada lavado , y regularmente visitar un salón de belleza para recibir acondicionadores profundos para fortalecer y estimular los folículos pilosos. Profesionales del cuidado del cabello también puede recomendar otros productos o servicios para revertir el adelgazamiento o rotura.
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Dale a tu cabello un descanso. El uso diario de productos de calor y relajantes químicos son comunes entre las mujeres. Debido a que el calor y los productos químicos pueden obstaculizar el crecimiento del pelo y causa la rotura, elegir estilos que no necesitan plancha plana diaria o curling, tales como las trenzas o peinados de salón . Estirando el tiempo entre relajantes químicos y colorantes también puede mejorar su pelo y puede estimular el crecimiento.
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reponer su cuerpo con vitaminas . Tomar vitamina E , ácido fólico, biotina , beta -caroteno, vitaminas del complejo B o aceite de linaza para ayudar a mejorar la calidad de su cabello y estimular el crecimiento . Utilice suplementos como se indica. Consulte a su médico si está tomando medicamentos recetados.