? Biotina, también llamada vitamina B7, es un amable miembro del pelo del grupo del complejo B . Responsable de un papel en la producción de queratina, una proteína que se encuentra en el cabello y las uñas , es un nutriente importante para la prevención de la pérdida del cabello .
La biotina se utiliza para la pérdida del cabello .
biotina La deficiencia y la pérdida del pelo

pérdida de cabello severa es un síntoma de la deficiencia de biotina. Los médicos recomiendan altas dosis del complemento , entre 2 y 10 mg, para corregir la escasez y detener la progresión de la pérdida de cabello.
Fuentes

Las yemas de huevo , hígado , levadura de cerveza y la coliflor son las mejores fuentes de nutriente . La biotina también es producida naturalmente por las bacterias intestinales en el cuerpo.

Tratamientos tópicos

supuesta como un efectivo tópica , la biotina se encuentra en varios productos de tratamiento de la pérdida del cabello . Mientras que la evidencia de que funcione para la pérdida del cabello es incompleta , champús y acondicionadores que contengan biotina puede dar un aspecto más completo para el adelgazamiento del cabello .

Consideraciones

Una dieta que es deficiente en nutrientes esenciales pueden tener un efecto perjudicial sobre la salud del cabello . Las vitaminas y minerales como el hierro , sílice y zinc, junto con biotina puede mejorar la condición de adelgazamiento del cabello.
Expert Insight

Dr. Emily Kane, un naturópata en ejercicio y ex editor de la Revista de Medicina Naturopática , recomienda una dosis diaria de 8 a 10 mg durante un período de seis a ocho semanas para detener la pérdida de cabello.