Es normal ver algunas hebras se suelten mientras se cepilla el pelo. Pero si usted está perdiendo una cantidad excesiva de pelo, es probable que haya otra causa. La enfermedad, el estrés y la hormona fluctuaciones son posibles causas. Otra causa común es la dieta y la pérdida de peso rápida.
Si tu cabello se está adelgazando , su dieta puede ser el culpable .
identificación

Su pelo es probablemente cayendo un ritmo mayor si se observa un patrón de vertimiento excesivo después de cepillarse .
Causas

Si usted ha estado tratando de perder peso, la dieta puede ser la causa de su adelgazamiento del cabello . Las deficiencias de nutrientes en hierro, zinc, proteínas, vitamina A, magnesio, vitamina B , vitamina D o los ácidos grasos esenciales pueden conducir a la pérdida del cabello.

Consideraciones

Mientras que cualquier dieta podría dar lugar a pérdida del cabello , las dietas desequilibradas que restringen ciertos grupos de alimentos o artículos son más propensos a conducir a las deficiencias de nutrientes y la pérdida de cabello posterior.

Recomendaciones

Elegir un plan de dieta equilibrada sana y aspirar a un 1 a 2 libras . pérdida de peso cada semana. Evite los planes de pérdida de peso rápida para reducir al mínimo el riesgo de pérdida de cabello.
Potencial

caída del cabello relacionada con la dieta es temporal para muchas personas. Después de regresar a los patrones de alimentación saludables, usted puede comenzar a ver su pérdida de cabello lento dentro de unos meses .
Prevención /Solución

Junto con una dieta sana y equilibrada , tratar de tomar una multivitamina que contenga hierro. Si la pérdida de cabello continúa, considere visitar a un dermatólogo para diagnóstico y recomendaciones específicas.