A retroceso resultados rayita de la caída del cabello . Cada día , millones de personas en todo el mundo se enfrentan a este problema, que puede causar la pérdida de la confianza y de la autoestima , la traducción de los problemas en su trabajo y vida social. Dieta poco saludable , desequilibrio hormonal , el estrés y el cabello tintes pueden causar la caída del cabello . Mediante el empleo de todos los métodos a continuación , usted puede de manera segura y eficaz prevenir un retroceso de cabello . Cosas que necesitará
Vitamina B6 cápsula
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

beber al menos 14 vasos de agua todos los días ; esto ayudará a su cuerpo a eliminar toxinas y bacterias sin embargo su sistema urinario. El agua más se bebe , menos energía que su cuerpo utiliza para eliminar estas sustancias. Por lo tanto , su cuerpo va a dedicar más tiempo a mejorar el crecimiento celular --- especialmente a las partes más delicadas de la piel , tales como el cuero cabelludo.
2

Evitar que un retroceso de cabello añadiendo más proteínas a su dieta. Su pelo está hecho de una proteína fibrosa llamada queratina . Con bajos niveles de proteína , las células comienzan a deteriorarse , acelerando el proceso de envejecimiento y causando la pérdida de cabello rápida . Comer suficiente proteína mantendrá sus folículos pilosos fuerte. Los alimentos ricos en proteínas incluyen pan de trigo , soja, lentejas , brócoli y frijoles. Coma por lo menos 2 tp 3 porciones de estos tipos de alimentos todos los días.
3

Tome un suplemento de 100 mg de vitamina B6 todos los días para prevenir la caída del cabello . La vitamina B6 ayuda a mantener la piel, las uñas y el cabello. Asegúrese de leer la etiqueta de la botella de suplemento para las instrucciones de dosificación adecuadas. Evitar la ingestión de vitamina B6 en exceso de la dosis recomendada , ya que tomar demasiada vitamina B6 puede ser tóxico y podría conducir a daños en los nervios .
4

Prevenir su rayita del retroceso al mantener sus niveles de hierro en sangre . De su cuerpo que los eritrocitos ( glóbulos rojos utilizan hierro para transportar oxígeno vital a todos sus órganos internos Sus necesidades del cuero cabelludo y utiliza oxígeno para mantener el crecimiento de los folículos pilosos en tándem con sus suplementos , comer alimentos ricos en hierro : . . Nueces , hojuelas de salvado , verduras de hoja verde y las lentejas , por ejemplo. Coma al menos 2 a 3 porciones de alimentos ricos en hierro sobre una base diaria .
5

Masajear el cuero cabelludo durante 15 minutos todos los días . Masajear el cuero cabelludo puede mejorar el flujo de sangre a esa área y mantenerlo sano , que mantendrá el crecimiento del cabello sano. siempre masajear el cuero cabelludo cuando esté seco . Nunca masajear el cabello mojado --- es delicado, y la fricción y tracción puede romper el pelo fácilmente.