Los aminoácidos son ácidos esenciales que impiden una variedad de funciones en el cuerpo . El consumo de aminoácidos particulares puede prevenir la pérdida de cabello y estimular el crecimiento del cabello . Estos aminoácidos se pueden encontrar en una variedad de fuentes . Función

pelo se compone principalmente de aminoácidos . Puede llegar a ser más delgada cuando los aminoácidos son escasos en una dieta .
Azufre

aminoácidos metionina , cisteína y cistina contiene azufre, que previene las enfermedades de pelo.

tirosina

tirosina es el aminoácido que ayuda al cuerpo a mantener el color del pelo . Grandes cantidades de tirosina pueden combatir las canas.
Fuentes

Los aminoácidos se encuentran en todos los alimentos . Verduras particulares no contienen todos los aminoácidos como en los productos cárnicos ; Por lo tanto , los vegetarianos tienen que consumir una variedad de frutas y hortalizas con el fin de obtener todos los aminoácidos.
Otros Beneficios

Los aminoácidos se utilizan para crear músculo fibras y también aumentan el metabolismo de la grasa , lo que lleva a ganar músculo y perder peso.