? La pérdida de cabello es hereditaria o causada por ciertos medicamentos, una condición médica subyacente , la mala nutrición , cambios hormonales o la tricotilomanía , un trastorno tirones de pelo . Pérdida de cabello progresiva es una parte normal del envejecimiento y que es normal que las personas arrojan 50 a 100 cabellos al día . También hay diferentes tipos de pérdida de cabello que se pueden tratar con medicamentos o cirugía. Sin embargo , hay una serie de cosas que usted puede hacer para ayudar a detener el cabello se caiga . Nutrición adecuada

Comer una dieta nutricionalmente equilibrada puede ayudar a evitar que su cabello se caiga . La caída del cabello puede ocurrir cuando su dieta es inadecuada en las vitaminas B , la biotina , magnesio , azufre y zinc. Los alimentos que usted debe comer incluyen las verduras de hojas verdes, frijoles negros , zanahorias, coliflor , salvado, huevos, arroz integral , guisantes, lentejas , avena , soja, semillas de girasol, queso de soja, halibut , atún y nueces . Tomar vitamina C , la vitamina E y la coenzima Q10 puede ayudar a mejorar la circulación del cuero cabelludo y mejorar el crecimiento del cabello . El aminoácidos L- cisteína y L - metionina se cree que mejora la calidad , la textura y el crecimiento del cabello y ayudar a prevenir la caída del cabello . L -cisteína se puede encontrar en alimentos como la proteína de suero de leche , el queso ricotta , requesón, yogur , pimientos rojos , ajo , cebollas, coles de Bruselas , la avena y granola. L- metionina se puede encontrar en alimentos como los frutos secos , pescados, carnes , espinacas , patatas, maíz hervido y algunas otras semillas de plantas.
Manipulación del Cabello

Siempre manejar su pelo suavemente , asegurándose de no cepillarse o peinarse demasiado duro. Si es posible , permita que su cabello se seque al aire naturalmente como el calor de un secador de pelo puede hacer que se seca y quebradiza . Trate de no atar bien el cabello en una trenza, moño o cola de caballo o retorcer constantemente , frote ni tirar de los pelos . Considere pedirle a tu estilista o peluquero acerca de las diferentes maneras en que puede el estilo de su cabello para ayudar a minimizar la calvicie. Además , siempre use las herramientas adecuadas para el cabello, accesorios para el cabello y productos de cuidado del cabello que funcionan bien con tu tipo de cabello y que no dañan el cabello.
Medication

hacer crecer el cabello y prevenir la caída del cabello , puede usar minoxidil (Rogaine ) . Este es un medicamento de venta libre aprobado para el tratamiento de la alopecia androgenética y la alopecia areata. Si usa minoxidil - que viene en forma líquida o en espuma que se frota en el cuero cabelludo dos veces al día - usted puede notar de nuevo cabello en aproximadamente 12 semanas. Aunque el pelo que crece será más delgado y más corto que el cabello original, suficiente cabello puede crecer para cubrir zonas calvas . Es importante tener en cuenta que este es el único producto de crecimiento sobre - el - contador de cabello que ha demostrado beneficios . Debería, sin embargo , ser conscientes de que hay efectos secundarios al uso de minoxidil , como irritación del cuero cabelludo.