El estrés físico y emocional puede conducir a la pérdida del cabello. Una condición conocida como telógena effluvim causa la pérdida de pelo repentina y rápida en respuesta al estrés físico , tal como el parto , fiebre alta , enfermedad aguda o cirugía . El estrés emocional o psicológica , cuando crónica o grave , también puede interferir con el ciclo normal de crecimiento del cabello y la calvicie gatillo. Afortunadamente, para aquellos que sufren de pérdida de cabello debido al estrés, hay cosas que usted puede hacer para ayudar a acelerar la recuperación y restaurar el crecimiento del cabello . Cosas que necesitará
multivitamínico suplemento
suplemento de ácidos grasos Omega- 3 de
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Cómo detener la pérdida de cabello debido al estrés Matemáticas 1

Coma una dieta sana y equilibrada todos los días. Además de las vitaminas B, que son los más beneficiosos para la salud del cabello y el crecimiento , una dieta rica en vitaminas A, C y E y los ricos en zinc , el magnesio y el selenio ayuda a detener la pérdida de cabello debido al estrés. Los ácidos grasos Omega- 3 también puede mejorar la salud del cuero cabelludo . Se recomiendan suplementos si las fuentes dietéticas son insuficientes.
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Asegúrese de que usted está recibiendo por lo menos ocho horas de sueño cada noche. El sueño adecuado ayuda a su cuerpo a recuperarse de todos los tipos de estrés y es importante para la salud de tu cuero cabelludo y el cabello. La privación prolongada del sueño puede ser muy estresante para el cuerpo y este estrés puede manifestarse como pérdida de cabello .
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dar a su cuerpo un montón de tiempo para recuperarse después de un estresante físico importante , como la cirugía o el parto. Exigiendo demasiado después de una enfermedad grave o intervención quirúrgica sólo aumenta la probabilidad de pérdida de cabello. El estrés físico agudo interfiere con el ciclo de crecimiento del cabello normal, lo que resulta en un menor crecimiento nuevo y más derramamiento . Según la Academia Americana de Médicos de Familia, la pérdida de cabello suele comenzar tres o cuatro meses después de estrés físico o enfermedad .
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Asistir a las sesiones de orientación si su pérdida de cabello se debe a la tensión emocional . Trabajando a través de sus problemas y encontrar maneras más saludables y más apropiadas para tratar con ellos puede ayudar a detener la caída del cabello y estimular el crecimiento de cabello .
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Haga que sus niveles de la hormona marcada. Esto es especialmente importante si su pérdida de cabello comenzó después del parto, después del destete de la lactancia materna o al poco de comenzar la anticoncepción oral. Mientras que la mayor pérdida de cabello causada por el parto parece estar relacionada con el estrés físico del parto , en algunos casos persistentes problemas hormonales puede ser el culpable .
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Pregúntele a su médico si usted puede estar sufriendo de alopecia areata. La alopecia areata se cree que es un trastorno autoinmune que provoca la inflamación de los folículos del pelo y pérdida del cabello. Puede ser provocada por el estrés emocional ya veces desaparece por sí solo cuando se alivia el estrés. En algunos casos, sin embargo , puede ser necesario un tratamiento médico.