Una cierta cantidad de pérdida de cabello es normal, entre 50 y 100 líneas al día, pero a veces la pérdida de cabello más excesiva está presente . Para las mujeres , si su pérdida de cabello es suave , los suplementos son aa buen primer paso para mejorar la seguridad la condición de su cabello . Suplementos de hierbas

Ginkgo biloba aumenta el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo , lo que puede mejorar el crecimiento del cabello . Los suplementos que contienen algas agregar yodo a su cuerpo , que ayuda en la fabricación de las hormonas tiroideas , que también ayuda a mejorar el crecimiento del cabello.
Multivitaminas

Si no están comiendo una dieta bien balanceada , puede tener anemia o tienen una deficiencia de proteínas , los cuales pueden conducir a la pérdida del cabello. Tomar un complejo multivitamínico que contenga vitaminas A, B ( incluidas las vitaminas B12 , B6 y biotina ), D y E , zinc y hierro para disminuir la posibilidad de continuar la caída del cabello .

Otros Suplementos

complementar su dieta con aminoácidos, aceite de pescado y el ácido fólico. Estos nutrientes pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico y ayudar a aumentar el crecimiento del cabello .

Consideraciones

No esperes ver una gran diferencia a los pocos días de comenzar los suplementos. Normalmente se tarda de 2 a 3 meses antes de que los suplementos de mejorar la condición de su cabello. OsCommerce Advertencia

Consulte con su médico antes de comenzar cualquier régimen de suplementos . Además, mientras que las vitaminas parecen inofensivas , tomar demasiado puede conducir a hechos graves de salud.
Dato curioso

Aunque muy poca vitamina A ( menos de 5.000 UI ) puede llevar a la pérdida de cabello, el exceso de vitamina a ( 25,000 UI ) puede ser tóxico y causar la pérdida del cabello . La moderación es la clave para un cuerpo sano y un cabello sano .