Aumentar el crecimiento natural del cabello por lo general se puede lograr asegurando que se cumplan todas las necesidades nutricionales del cuerpo . Esto puede incluir cambios en la dieta , el aumento de consumo de agua , y suplementos vitamínicos . Las hierbas también se pueden utilizar , así como otros cambios de estilo de vida para aumentar significativamente el crecimiento natural del cabello . Cosas que necesitará
La vitamina del complejo B suplementos
Los suplementos de vitamina A
Los suplementos de zinc
Hierbas para el crecimiento natural del cabello (ver paso 2 )
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Matemáticas 1

Tome un suplemento de vitamina del complejo B de alta calidad después de cada comida para aumentar el crecimiento natural del cabello. Estas vitaminas son específicos para este problema , y una deficiencia puede ser el culpable de la disminución del crecimiento natural del cabello. Además, el zinc y vitamina A , debe añadirse a la dieta . Tomar suplementos de acuerdo a las instrucciones del fabricante .
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Use hierbas para aumentar el crecimiento natural del cabello. Ortiga , romero , nuez moscada, clavo de olor, alcachofas , membrillo y jaborandi son todas las hierbas de tiempo probado conocidos para estimular el crecimiento natural del cabello. Hacer cualquiera de estas hierbas , individualmente o en combinación , en un té fuerte y utilizar como un enjuague para el cabello . Steep una cucharadita de material a base de hierbas en una taza de agua hirviendo durante quince minutos, y luego colar . Aplicar después del champú y enjuague bien con el té.
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Aumente el consumo de frutas frescas , verduras y proteínas de origen no animal , como el tofu , granos enteros, nueces , frijoles y legumbres. Estos alimentos contienen los nutrientes necesarios para el crecimiento natural del cabello. Los suplementos por sí solos no son un sustituto de una dieta rica en alimentos integrales, naturales.
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beber al menos seis vasos de agua al día . Agua llevará a las vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento natural del cabello a los folículos pilosos , en las que se pueden utilizar para estimular el crecimiento y mantener el cabello saludable. Beber poca agua pura puede ser un factor importante en el crecimiento del cabello natural suprimida.
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Evite peinados que ponen mucha tensión en el folículo piloso , como trenzas ajustadas, colas de caballo garantizados con bandas elásticas, y el maíz -filas . Estos estilos todos pueden impedir el crecimiento natural del cabello si está desgastado con fuerza durante largos períodos de tiempo . Además , las pelucas y los postizos no deben acompañar con demasiada fuerza , ya que también pueden retardar el crecimiento natural del cabello.
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Reduzca la cantidad de estrés en su vida para aumentar el crecimiento natural del cabello . Este problema está muy extendido entre las personas de entre 20 y 30 años , debido a las responsabilidades del trabajo y la familia . Pruebe con la meditación para aliviar el estrés y ejercicios diariamente para estimular el crecimiento de cabello natural , y no olvide tomarse un tiempo para usted.