Hay ciertas deficiencias en la dieta diaria que pueden tener un efecto negativo sobre el cabello . La forma de evitar esto es mediante el asegurarse de obtener las vitaminas esenciales que ayudan a promover el crecimiento del cabello y saludable. Importancia

cabello es uno de los valores más preciados del cuerpo. La gente siempre está tratando de hacer que se vea hermoso y mantenerla a lo mejor de sus capacidades. Muchas veces se recurre a champús especiales , acondicionadores, otros productos para el cuidado del cabello y las vitaminas para mantener su aspecto brillante y hermosa .
Función

cabello es en realidad compuesto de un muerto proteína llamada queratina . Queratina se compone de tres capas . De adentro hacia afuera se les llama la médula, corteza y cutícula. Hay un enlace web adjunto que ofrece algunos buenos datos sobre la queratina.

Vitaminas para el cabello acto como una póliza de seguro . Su función principal es mantener el cabello luzca y se sienta brillante , nuevo y lleno de cuerpo. También promueven el crecimiento y mantener el eje del cabello fuerte .

Tipos

Hay un puñado de vitaminas que han sido conocidos por ser beneficiosos para el cabello crecimiento . Algunos de los más comunes e importantes son las vitaminas B, betacaroteno , inositol , ácido pantoténico , biotina , magnesio , zinc y vitamina A. A menudo hay multivitaminas por ahí que están diseñados específicamente para el crecimiento del cabello y tienen todos ellos presentes.

Un par de otros nutrientes esenciales que son eficaces son los aminoácidos , proteínas y grasas esenciales que todos pueden ser obtenidos a través de la dieta. Algunas buenas fuentes serían carne, pescado , huevos, yogur, mantequilla de maní, queso de soja y las legumbres.

Beneficios

Algunos de los beneficios que se han visto desde el uso de vitaminas incluyen más rápido el crecimiento del cabello , el pelo más grueso, más volumen y más cuerpo . Tener todo el pelo alrededor saludable puede conducir a una mejor confianza en sí mismo como una ventaja añadida . Hay un enlace web adjunto que muestra el ciclo de crecimiento del cabello. OsCommerce Advertencia

Promover el crecimiento del cabello no vale la pena correr el riesgo de efectos secundarios perjudiciales para el resto del cuerpo . Siempre consulte con un médico antes de tomar vitaminas .
Expert Insight

La mayoría de las vitaminas para el pelo se toman en forma de píldora , pero también hay un montón de champús especiales , acondicionadores y soluciones que les ofrezcan además posibilidades . Es una buena idea experimentar con ambos y ver cuáles son los mejores.