¿Cómo deshacerse de un dolor de cabeza de sueño excesivo

A veces, cuando una persona se queda dormido , puede despertar con un dolor de cabeza . De acuerdo a " Mejor Salud a través de curación natural ", estos " resaca " del sueño pueden ser causados ​​por la fluctuación de los niveles de serotonina durante el sueño. Esto también puede ocurrir cuando alguien se pone demasiado poco sueño . Es un fenómeno extraño, porque la gente tiende a tomar una siesta cuando tienen un dolor de cabeza causado por alguna otra cosa . Si una persona tiene una tendencia a tener dolores de cabeza por dormir demasiado , puede tomar algunas medidas para deshacerse de ese dolor de cabeza --- o incluso prevenirlo en el primer lugar. Instrucciones Matemáticas 1

Ir a la cama a la misma hora todas las noches y levantarse a la misma hora todos los días . Esta es una manera de prevenir un dolor de cabeza de dormir demasiado , porque no habrá instancia de exceso de sueño para causar dolor . Dormir la misma cantidad cada noche y en un horario de sueño no sólo ayuda con el dolor de cabeza, sino que también ayuda a darle al cuerpo más energía durante todo el día .
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Tome algunos ibuprofeno a la primera señal de un dolor de cabeza , que los médicos generalmente recomiendan . Para aquellos que prefieren algo más natural , intente oler menta. El libro " Aromaterapia " dice que este aroma le ayudará a relajar su cuerpo, dejar de lado la tensión y le ayuda a deshacerse del dolor de cabeza.
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Beber té de hierbas. " La enciclopedia ilustrada de remedios curativos " recomienda tomar el té cuando se despierta con un dolor de cabeza . Las hierbas pueden ayudar a aliviar el dolor. Las hierbas que se recomiendan en un té para aliviar el dolor de cabeza son la manzanilla , la cadera y el bálsamo de limón se incrementaron .